Mental Health - Widower Experience (WX)

Mentale Gesundheit, Macht und ein Song, der sich weigert zu schweigen Mentale Gesundheit ist untrennbar mit der Frage von Sicherheit verbunden. Damit, ob wir ohne Angst in der Welt existieren können. Damit, ob Freiheit, Vielfalt und Würde geschützt werden – oder bedroht sind. Unsere psychische Gesundheit wird nicht nur durch unser Inneres geprägt, sondern auch durch gesellschaftliche Strukturen, politische Entscheidungen und Machtverhältnisse. Diese Kräfte bleiben nicht abstrakt. Sie wirken in uns als Angst, Wut, Taubheit oder Ohnmacht. Deshalb lässt sich mentale Gesundheit nicht von politischer Realität trennen. Daran denke ich oft, wenn ich „Killing in the Name“ von Rage Against the Machine höre. Der Song ist roh und kompromisslos. Er kanalisiert Wut über Ungerechtigkeit und legt die Gefahr blinden Gehorsams gegenüber Autoritäten offen. Er konfrontiert institutionelle Gewalt und macht eines klar: Gewalt gegen Menschen darf niemals normalisiert werden. Diese Botschaft ist nich...

Am 23. Mai 2026 wird in Deutschland zum ersten Mal der sogenannte „Ehrentag“ gefeiert – ein bundesweiter Mitmachtag zum Geburtstag unseres Grundgesetzes. Das Motto lautet: „Für dich. Für uns. Für alle.“ Je länger ich darüber nachdenke, desto mehr glaube ich: Genau darum sollte es eigentlich jeden Tag gehen. Nicht um Reichweite. Nicht um Gewinnmaximierung. Nicht um Ellenbogen. Sondern um Menschlichkeit. Ich begegne Menschen in Ausnahmesituationen – im Rettungsdienst, in der psychosozialen Notfallversorgung, in der Trauerbegleitung, als Mental Health First Aider im beruflichen Umfeld und in meinem Ehrenamt beim ASB und der DRK im Raum Karlsruhe, Rhein-Neckar und Mannheim. Und dabei spielt es für mich keine Rolle, woher jemand kommt, welchen Beruf er hat, wie viel Geld er verdient oder welche Geschichte hinter ihm liegt. In dem Moment zählt nur eines: Dass da ein Mensch ist, der Unterstützung braucht. Vielleicht ist genau das etwas, das unserer Gesellschaft zunehmend verloren geht. Wir le...

Mit dem neuen „Pakt für den Bevölkerungsschutz“ setzt die Bundesregierung den Bevölkerungsschutz und die zivile Verteidigung endlich stärker auf die politische Agenda. Geplant sind Investitionen in moderne Krisenvorsorge, bessere Warnsysteme, Cyberabwehr, Klimaresilienz und die Sicherung kommunaler Versorgung in Krisensituationen. Das ist richtig und notwendig. Denn wer in den vergangenen Jahren Einsätze erlebt hat – sei es bei Hochwasserlagen, Extremwetter, Großschadensereignissen oder in psychosozialen Einsatzsituationen – weiß: Deutschland hat beim Bevölkerungsschutz erheblichen Nachholbedarf. Doch bei aller Diskussion über Technik, Infrastruktur und staatliche Strategien wird oft ein entscheidender Punkt vergessen: Der Bevölkerungsschutz in Deutschland steht und fällt mit dem Ehrenamt.  Dies betone ich , da morgen am 23. Mai 2026 zum ersten Mal ein oder der  Ehrentag stattfinden soll, Artikel folgt asap. Tausende Ehrenamtliche tragen das System Ob DRK, ASB, Johanniter, Mal...

Ich habe ich in der Rheinischen Post einen bemerkenswert empathischen Artikel über assistierte Sterbehilfe gelesen. Selten gelingt es journalistischen Texten, bei diesem Thema nicht nur die gesellschaftliche oder politische Dimension zu betrachten, sondern vor allem die emotionale Realität der Menschen, die unmittelbar betroffen sind: die Angehörigen. Dorothee Krings ist es, in meinen Augen und Verständnis, ein guter Artikel gelungen. Freilich störe ich mich wie so oft an der Wahl des Wortes 'Suizid' der zu einem falschen Verständnis führen kann, und meist auch tut, aber von diesem terminologischen, semantischen Aspekt abgesehen empfehle ich den Artikel von Dorothee Krings, Redakteurin der Rheinischen Post „ Den Todestermin zu kennen, sind Menschen doch nicht gewöhnt “ Es hat mich bewegt was Hannes Müller ( den Namen hat die Rheinische Post geändert )  berichtet, und ich kann es mehr als gut nachvollziehen - aber auch aus den Freitodbegleitungen die ich begleitet oder betreut ...

Bevor ich mich den konkreten Fragen zu Gutachten und Urteilsfähigkeit zuwenden, lohnt es sich, einen Moment innezuhalten. Entscheidungen über das eigene Leben – sei es in Fragen der Gesundheit, des Sterbewunsches oder der Patientenverfügung – sind weitreichend. Sie fordern nicht nur Mut, sondern auch Klarheit: tragfähige Gedanken, die gründlich durchdacht, reflektiert und innerlich nachvollzogen sind, bilden die Grundlage dafür, dass Entscheidungen wirklich selbstbestimmt und verantwortungsvoll getroffen werden können. Ohne diese innere Stabilität drohen Entscheidungen, egal wie gut gemeint, leicht unter äußeren Umständen oder emotionalen Drucklagen zu leiden. Seit annähernd fünf Jahren schreibe ich auf diesem Blog über Themen rund um Sterbehilfe, Freitodbegleitung und das Recht auf ein selbstbestimmtes Lebensende. Der Anlass dafür war der Freitod meiner Frau, ein Tag der sich in 4 Wochen zum fünften Mal jährt, ein Einschnitt, der vieles verändert hat oder eher erweitert hat: meinen Bl...

Einsamkeit kann uns alle treffen – jung oder alt. Manchmal kommt sie nach großen Veränderungen: einem Umzug, dem Verlust eines Partners, neuen Lebensumständen oder wenn die Arbeit nicht mehr den Alltag füllt. Besonders im Alter, wenn man weniger tägliche Kontakte hat, wird sie oft spürbarer.  Auch der bevorstehende Ruhestand oder die absehbare Rente kann Einsamkeit auslösen. Plötzlich fällt der tägliche Job weg – und damit oft die Routine, die Struktur und die täglichen Kontakte zu Kolleginnen und Kollegen. Das kann ein Gefühl der Leere hinterlassen. Doch man kann sich vorbereiten: Pläne machen, überlegen, wie man die Zeit sinnvoll gestalten möchte, welche Interessen man pflegen oder neu entdecken kann. Ehrenamtliche Tätigkeiten in Vereinen oder Organisationen bieten hier eine wunderbare Möglichkeit, Wissen und Erfahrung einzubringen, Teil von etwas zu bleiben und neue Menschen kennenzulernen. Doch ...  Wenn wir erkennen, dass wir einsam sind, können wir etwas verändern – auf ...