Mental Health - Widower Experience (WX)

Der 23. April rückt ein Thema in den Mittelpunkt, das oft zu spät Aufmerksamkeit erhält: die psychische Gesundheit von Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen. Der World Infant, Child and Adolescent Mental Health Day wurde 2022 von internationalen Fachgesellschaften wie der International Association for Child and Adolescent Psychiatry and Allied Professions  (IACAPAP) ins Leben gerufen – mit dem klaren Anliegen, mentale Gesundheit von Anfang an als selbstverständlichen Bestandteil von Entwicklung, Teilhabe und gesellschaftlicher Verantwortung zu begreifen. Mentale Gesundheit beginnt früh mit jedem Sein Psychische Gesundheit beginnt von Anfang an, entwickelt sich, und wird in Kindheit und Jugend entscheidend geprägt. In diesen Lebensphasen entstehen emotionale Stabilität, soziale Kompetenzen und die Fähigkeit, mit Belastungen umzugehen. Viele psychische Entwicklungen und auch Erkrankungen zeigen sich erstmals bereits in jungen Jahren. Umso wichtiger ist es, früh hinzusehen und ...

Heute ist Weltgesundheitstag. Ein Tag, der uns jedes Jahr daran erinnert, wie wertvoll Gesundheit ist – und wie verletzlich sie sein kann. Wenn wir über Gesundheit sprechen, denken viele zunächst an das Sichtbare: an Vorsorgeuntersuchungen, Bewegung, Ernährung oder medizinische Versorgung. All das ist wichtig. Und doch greift es zu kurz. Denn Gesundheit beginnt nicht nur im Körper. Sie beginnt im Kopf – und wirkt von dort aus in jeden Bereich unseres Lebens. Mentale Gesundheit ist keine Ergänzung zur körperlichen Gesundheit. Sie ist ihre Grundlage. Sie beeinflusst, wie wir denken, fühlen und handeln. Wie wir Entscheidungen treffen, Beziehungen gestalten und mit Belastungen umgehen. Besonders deutlich wird das in Extremsituationen. Bei Unfällen oder medizinischen Notfällen reagieren nicht nur Organe und Kreislauf. Auch Angst, Stress und Schock setzen unmittelbar ein. Diese Reaktionen sind nicht „nur psychisch“ – sie sind Teil unseres körperlichen Systems. Sie steuern, wie wir handeln, w...

March 8, International Women’s Day, reminds us every year how important equality, respect, and recognition for women around the world truly are.  Strength has no gender! Whether in technical fields, skilled trades, science, or leadership roles, women have often had to fight hard to claim their place. Today we see more and more women in a wide range of roles: as engineers, firefighters, scientists, craftspeople, or leaders. They take responsibility, make decisions, and actively help shape our society. Anyone can become anything. And yet, we are not there yet. When I see political movements and old patterns of thinking starting to move backward again, it makes me both sad and angry. Every person already carries enough personal challenges through life. No one needs additional limits imposed from the outside. Especially today, I wish for a world in which every person has the confidence to become the best and most beautiful version of themselves that lies within. My image symbolizes or ...

Human Rights Day on December 10th marks the adoption of the Universal Declaration of Human Rights in 1948. It’s more than a historical milestone — it’s a reminder that human rights are meant to empower every one of us, every single day. These rights are not distant political ideas; they shape our daily lives, our dignity, and our emotional well-being. Because mental health begins where human rights are respected - surrounds us. At least, this is how I feel about it. Why human rights matter today 77 years later, the Declaration remains deeply relevant. It teaches us that we all have rights — and we all share responsibility . Every action, no matter how small, can help protect these rights: setting boundaries, supporting others, speaking up about injustice, or simply listening with compassion. Back in 1948, UNESCO recognized that education and awareness were essential to spreading human rights. That idea still matters — especially when we think about mental health. Human rights prev...

Heute ist der Internationale Tag der Menschen mit Behinderungen – ein Tag, der 1993 von den Vereinten Nationen ins Leben gerufen wurde, um auf die Lebensrealität von Menschen mit Behinderungen aufmerksam zu machen. Oft denken wir dabei an körperliche oder sichtbare Einschränkungen. Doch das Thema ist vielschichtiger: Behinderungen können vieles bedeuten und beginnen meist mit etwas Grundlegendem – dass ein Mensch, oder auch ich denke da an Tiere, ich war lang genug Musher :-) und andere Lebensformen, in irgendeiner Weise gehindert oder limitiert werden oder sind. Dass etwas schwerer ist, nicht möglich erscheint oder man ausgeschlossen wird. Und genau das sollte – wo immer es geht – nicht sein. Viele Behinderungen bleiben unsichtbar. Sie zeigen sich nicht direkt, doch sie beeinflussen das Leben genauso stark wie sichtbare Einschränkungen. Dazu gehören: Neurologische, organische und chronische Krankheiten , die im Alltag hohe Belastungen mit sich bringen, ohne äußerlich erkennbar zu s...

Internationaler Tag der Pflege und Unterstützung -  Ein Tag, der uns alle betrifft / betreffen wird -  29. Oktober 2025 Pflege betrifft uns nicht erst, wenn wir selbst alt oder krank sind. Pflege ist mitten in unserer Gesellschaft, leise und oft unsichtbar – und sie geschieht jeden Tag, in Familien, in Wohnungen, in Pflegeeinrichtungen. Für mich ist dieser Tag besonders bedeutsam: Ich habe meine Frau elf Jahre lang täglich begleitet, unterstützt und gepflegt. Diese Zeit hat mir gezeigt, wie viel Stärke, Mut und Liebe in Pflege steckt – aber auch, wie viele Entscheidungen, Sorgen und Herausforderungen damit verbunden sind. Wenn Menschen pflegebedürftig werden, verändert sich nicht nur ihr Leben, sondern auch das ihrer Angehörigen grundlegend. Eine der schwersten Entscheidungen ist oft die Frage:  Wie soll Pflege organisiert werden? Bleibt die Pflege zu Hause, ambulant unterstützt? Kommt ein Pflegedienst ins Haus? Oder ist eine stationäre Versorgung notwendig? Wie kann für ...

Compassion Is Not a “Nice-to-Have.” It’s Essential. On this World Humanitarian Day, we shine a light on those who put their own well-being aside to be there for others. People working in crisis zones, helping in disaster situations, or quietly supporting behind the scenes what others can barely endure. I’ve been in many of these situations myself—not at the world’s major hotspots, but at small personal crisis centers right within our communities. As a medic soldier, a paramedic on the streets, part of a motorcycle rescue team, on medical services—and today, often in psychosocial emergency care. I remember one call where I sat next to a young man who had just lost his father. We simply sat there. I hardly said a word. But in that moment, that was exactly what he needed: not to be alone. These moments remind me over and over: Humanity doesn’t need a title or a uniform—it needs presence. Even outside of emergency lights and uniforms, compassion can make an impact. As a UX designer, I ...

Freunde – die Familie, die wir wählen „Freunde sind die Familie, die wir uns selbst aussuchen.“ Mit diesem Satz bringt der britische Schauspieler und Autor Peter Ustinov auf den Punkt, was Freundschaft so besonders macht: Freundinnen und Freunde sind Menschen, die wir nicht vorgesetzt bekommen, sondern selbst in un ser Leben einladen – weil sie uns gut tun, weil wir uns mit ihnen verbunden fühlen, weil sie unser Leben bereichern. Schon im Kindergarten entstehen erste Freundschaften. Im Laufe der Jahre – in Schule, Ausbildung, Studium oder im Berufsleben – kommen neue hinzu. Manche bleiben flüchtige Begegnungen, andere entwickeln sich zu tiefen Beziehungen, die oft stärker sind als familiäre Bindungen. Freundschaft ist nicht selbstverständlich – sie wächst aus Nähe, Vertrauen und gemeinsamer Zeit. Heute ist der Internationale Tag der Freundschaft Am heutigen 30. Juli feiern wir weltweit den Internationalen Tag der Freundschaft . Ein Tag, der daran erinnern soll, wie wichtig persö...

Children’s mental health is an essential foundation for their happiness, development, and success. On Children’s Mental Health Awareness Day, we are reminded of the critical need to support the emotional well-being of the youngest among us. Mental health deserves the same care and attention as physical health, yet it often goes overlooked or misunderstood. By open conversations about emotions and resilience within our families and communities, we can empower children to navigate their feelings and the inevitable challenges of life with confidence and strength. Positive mental health is not just about the absence of struggle—it’s about fostering tools for self-esteem, inner resilience, and emotional regulation. For children, receiving encouragement and learning strategies for managing their mental well-being can be transformational. Inspirational quotes offer a simple yet powerful way to communicate these values and lessons. They hold timeless wisdom that transcends age and provide chil...