Mental Health - Widower Experience (WX)

Ende Mai 2026 gab Sting dem Guardian anlässlich der Rückkehr seines Musicals *The Last Ship* ins Londoner West End ein bemerkenswertes Interview . Darin sprach er nicht nur über Musik und Theater, sondern auch über den Verlust industrieller Arbeitswelten, den Wandel von Gemeinschaften und die Frage, welche Folgen es für Menschen und Gesellschaften hat, wenn traditionelle Formen von Arbeit verschwinden. Einige seiner Gedanken haben mich weit über das eigentliche Thema des Interviews hinaus beschäftigt. Sie berühren Fragen nach Sinn, Identität, Zugehörigkeit und gesellschaftlichem Zusammenhalt – Themen, die eng mit unserem psychischen Wohlbefinden verbunden sind. Deshalb möchte ich in diesem Beitrag einige der Gedanken aufgreifen, die Stings Aussagen bei mir ausgelöst haben. Auf meinem UX-Blog habe ich das Interview zum Anlass genommen, über Design, die Mensch-Technologie-Beziehung und die wachsende Rolle von künstlicher Intelligenz in kreativen Prozessen nachzudenken , aber hier geht es...

Die Angst vor dem Ungewissen im Leben ist etwas natürliches - erst recht die Angst vor dem, was keiner wissen kann, das was nach dem Tod kommt - es ist etwas sehr Natürliches - eine verständliche, weitverbreitete oder auch nur eine typische menschliche Erfahrung und Empfindung. Diese Empfindungen und Ängste können durch die  Unvorhersehbarkeit des Lebens kommen - durch die Unsicherheit was kommt oder nicht kommt, gelingt oder nicht gelingt, aber auch durch das Wissen der Endlichkeit und Unvermeidlichkeit des Todes. Es ist wichtig zu verstehen, dass diese Empfindungen und Ängste einen normalen Teil des menschlichen Daseins darstellen und dass es normal ist, sich darüber Sorgen zu machen. Es ist auch wichtig, dies anzuerkennen, sich der Tatsache bewusst zu sein, dass diese Ängste oft tieferliegende Fragen und Unsicherheiten über das Leben und den Sinn des Daseins reflektieren können. Es gibt verschiedene Wege, um mit der Angst vor dem Ungewissen und dem Tod umzugehen. Dazu gehört zum...

Ich bin mir sehr sicher, dass alle Menschen sich nach Glück sehnen - einem erfüllenden Lebensgefühl - da sind sich die meisten sicherlich einig.Was Glück ist und für einen selbst und für andere Menschen bedeutet, fragt sich wohl jeder, fragten sich so viele Menschen, fragten sich über alle Zeiten viele Menschen und die Philosophie seit jeher: Innere Zufriedenheit ist die Form des Glücks die ich suche und finde. Ich sehe das bewusste Leben, das bewusste Genießen als Glück und Sinn des Lebens und es ist auch eine Haltung der Wertschätzung und der Dankbarkeit gegenüber Genüssen & Freuden. Die moderne Konsumgesellschaft ... Was ich beobachte, oder denke, zu sehen ist, dass die moderne Konsumgesellschaft oft dazu führt, dass Menschen unzufrieden sind, da sie ständig nach äußeren Dingen streben, um ihr Glück zu finden. Oftmals sind sie sich jedoch nicht bewusst, was sie wirklich wollen und was sie innerlich erfüllen würde. Oftmals werden uns durch Werbung und gesellschaftlichen Druck bes...

Im Leben geht es um Entscheidungen - was wir im Leben haben ist zuallererst Zeit und die Freiheit für Entscheidungen - gut damit umzugehen ist, so denke ich, das Wesentlichste. "Im Leben geht es um Entscheidungen, und jede Entscheidung, die wir treffen, prägt uns."  Ehrlich gesagt habe ich dieses Worte in vielerlei Hinsicht zu schätzen gelernt, denn es gibt mir Kraft zu wissen, dass die Entscheidungen, die ich treffe, das Ergebnis meiner Realität bestimmen. Ich habe ein paar schlechte Entscheidungen getroffen und das hat mich nicht zu größeren Höhen geführt, oft zu großen Herausforderungen, aber es waren meine Entscheidungen und meine Herausforderungen. Die meisten unserer Tage sind mit Entscheidungen gefüllt, großen und kleinen, und sie alle sind wichtig, selbst wenn wir keine treffen. Sind wir da, wo wir sein wollen? Sind wir glücklich, traurig oder gleichgültig? Wo immer wir uns befinden, ist ein direktes Ergebnis der Entscheidungen, die wir bis zu diesem Punkt im Leben g...

Ich gestehe ich habe den Faust ohne schulischen Druck gelesen und genossen. Und beginne diesen Artikel mit einem Zitat - als Goethe seinen Faust sagen lässt ... „ Zwei Seelen wohnen, ach! in meiner Brust, Die eine will sich von der andern trennen; Die eine hält, in derber Liebeslust, Sich an die Welt mit klammernden Organen; Die andere hebt gewaltsam sich vom Dust; Zu den Gefilden hoher Ahnen “ ... und für mich offenbart sich das Dilemma von „Menschsein“ und "Leben" vs "Existieren" mit Würde und Gefühl.. Wir können und sollten uns über unsere Schwächen und Stärken, die Täler und Höhen des Lebens, die wie Ebbe und Flut sich oft anziehen, einhergehend mit Sog und Dynamiken und Kräften die auf uns und unser Umfeld einwirken, gewahr werden und gleichzeitig Verantwortung übernehmen und selbstbestimmt, eigenverantwortlich Dinge überdenken, planen und handeln. Es ist unsere Entscheidung, was wir denken und wie wir handeln - in allen Konsequenzen und mit diesen. Es liegt an...

Reflexion über das Leben. Was macht Leben aus?  Und was ist Leben? Je nach  Wissenschaftsdisziplin, der Biologie, Chemie, Physik oder Philosophie und Perspektive wie der Kirchen, wird man unterschiedlichste, Statements oder auch Versuche und Ansätze und Definition von Leben finden und hören. Eine allumfassende Definition haben Forscher, selbst für ihren eigenen  Fachbereiche, jedoch noch nicht gefunden, Kirchen haben diese bereits vor Jahrhunderten für sich niedergeschrieben, und die Philosophie hat interessante, oft tiefgründige aber auch sehr konstruierte Definitionen. Wie man es auch dreht und wendet das Phänomen Leben ist enorm komplex und schwierig zu fassen. Und damit die Wertung von Leben für Lebewesen und anderer Organismen. Und damit der Respekt und Definition der Würde. Oft heißt es - Das Leben ist kurz - Und es heißt man solle keine Sekunde davon verschwenden.  Erinnere ich mich an die letzten Worte von Menschen die ich in den letzten Wochen, Tagen oder au...

Wenn es um Entscheidungen und Verfügung geht, kommt der Autonomie der Entscheidung und der Freiverantwortlichkeit, in meinen Augen und meinem Verständnis, die größte Bedeutung zu. Darauf möchte ich im heutige Artikel eingehen. Da ich weder Jurist noch Psychologe bin gehe ich das Thema und die Problematik mit meinem Verständnis von Ethik, Moral und Logik an. Das Bundesverfassungsgericht (BVerfG) hat in seinem Urteil / Urteilsbegründung betont, dass die Freiverantwortlichkeit für einen Sterbewunsch und einen Freitod eine unabdingbare Voraussetzung für die Zulässigkeit von Sterbehilfe ist. Und hat hierzu 5 Aspekte genannt. Die frei und unbeeinflusste Fähigkeit seinen Willen zu bilden und nach dieser Einsicht zu handeln Diesen Willen frei von einer akuten psychischen Störung zu bilden Frei von unzulässiger Einflussnahme oder Druck zu sein Umfänglich über entscheidungserheblichen Gesichtspunkte und Alternative zu sein und diese bei der Entscheidungsfindung für sich selber abgewogen zu h...

Den Schmerz den wir nach einem Verlust spüren ist unvermeidlich und das ist gut so. "Das ist gut so?" ... was hat der Typ da eben geschrieben? Ja habe ich und das meine ich auch so. Trauerschmerz ist eine natürliche Erwiderung, Antwort, Reaktion und Rückmeldung der Seele und kann auch körperlichen Schmerz auslösen. Der Schmerz den ich in meiner Trauer spürte, denn wir alle spüren, war und ist wie ein Echo der Liebe die ich für meine Frau erleben durfte und nun nachhallt, die Liebe die ich von meiner Frau bekam - und meine Liebe die ich meiner Frau sandte hallt zurück oder ins Leere. All dies schmerzt - all dies ist unangenehm - aber Wellen der Liebe und das Echo lässt sich nicht einfach so aufhalten. Darum wäre es falsch sich dieser Echowellen zu erwehren. Trauer ist schmerzhaft, aber man macht nichts falsch den Schmerz zu spüren, wahrnehmen und zuzulassen. Ich glaube zutiefst, dass man sich schadet, dass man es sich noch viel schwerer macht, wenn man versucht dem Verlustschm...

Früher oder später fragen sich die meisten einmal nach dem Sinn - Sinn des Lebens , welche Dingen zu tun und zu lassen - die Frage nach dem Sinn des Lebens. Und oftmals fällt es uns gar nicht so leicht eine Antwort zu finden. Denn all zu oft verbinden viele Leute die Frage nach dem Sinn mit meist mit all zu hohen Erwartungen, großen Zielen und beispiellosen Taten. Da kann sich das eigene Leben, mit überschaubaren Zielen und vermeintlich kleinen Dingen schnell sinnlos anfühlen. Doch dabei geht auch viel Potential verloren, Sinn zu erleben und etwas in das EIGENE Sinnempfinden zu zulassen, zu erkennen, zu erleben, ... zu what ever. Das Wort „Sinn“ entwickelte sich aus dem Indogermanischen „sent“, was so viel wie „gehen, reisen, fahren“ bedeutet und wurde im Althochdeutschen „sinnan“, das für „reisen, streben, trachten“ steht. Somit ist Sinn doch ein Weg - der eigene Weg. Ich wünschte jeder würde sich Zeit nehmen über sich selber zu reflektieren, herauszufinden wo man ist, das ist für die...

Today I like to remind on Hermann Hesse - 145 years ago today, the writer, poet and painter was born. He wrote 3 books which influenced and still influence my own awareness, and how I see the world and people. Hermann Hesse's "Steppenwolf", "Siddhartha" or "Narcissus and Goldmund" tell of identity crises and how to cope with them. Hermann Hesse's descriptions of the experience of the protagonists, of not being understood hit and continue to strike my soul and heart – and I am pretty sure of many readers as well.  The focus in each of the books is turning on young persons self-liberation from family and social heteronomy - to find themself and lead an independent life. The elementary question about the meaning of life. The meaning of life, or the answer to the question: "What is the meaning of life?"and many other related questions include: "Why are we here?", "What is life all about?", or "What is the purpose of e...