Mental Health - Widower Experience (WX)

Für mich ist der 8. Mai kein abstrakter Gedenktag. Am 8. Mai wird jährlich der Weltrotkreuztag begangen. Das Datum markiert den Geburtstag des Rotkreuz-Gründers Henry Dunant (geboren am 8. Mai 1828).  Dieser Tag ist Erinnerung und Mahnung zugleich. Erinnerung an das, was zählt: Menschen, die helfen. Und Mahnung daran, wie zerbrechlich unser Zusammenhalt sein kann, wenn wir einander nicht achten. Ich habe beides erlebt: Jahre im hauptamtlichen Rettungsdienst, zwei Jahre als Sanitätssoldat – darunter drei Monate in einem Kriegsgebiet – und heute bin ich im höheren Alter wieder ehrenamtlich unterwegs: auf dem Motorrad in der Einsatzstaffel, im Sanitätsdienst und zunehmend in der psychosozialen Notfallversorgung PSNV. Diese Mischung aus Erfahrung, Begegnungen und gelebtem Leben ist mein Kompass. Sie zeigt mir: Helfen ist nicht nur ein Job. Helfen ist Haltung. Und Anerkennung beginnt bei uns selbst. Oft denken wir, Anerkennung käme von außen: durch Applaus, Medien oder Politik. Doch vie...

Ich schreibe diesen Artikel heute zum Thema Aktive Sterbehilfe, nach dem ich den Artikel   Sterbehilfe in Belgien: Der Wille, zu sterben | taz.de  von Bernd Müllender in der TAZ gelesen habe. Ich habe der Thema Aktive Sterbehilfe immer wieder schon gestreift und besprochen und will es heute erneut machen. Seit dem Urteil des Bundesverfassungsgerichts von 2020 hat sich in Deutschland etwas verändert. Nicht laut, nicht plötzlich, aber tiefgreifend. Der Staat darf einem Menschen den selbstbestimmten Wunsch zu sterben nicht grundsätzlich verwehren. Assistierter Sterbehilfe ist möglich geworden. Und doch bleibt das Thema schwer, leise, tastend. Vielleicht, weil es um das Größte geht: um Freiheit, Würde, Angst, Leiden – und um die Frage, wie ein Mensch gehen darf. Wenn man, wenn ich, von Deutschland nach Belgien blickt, blickt man auf ein Land, das einen anderen Weg gegangen ist. Dort ist nicht nur die assistierte Sterbehilfe erlaubt, bei der der sterbewillige Mensch selbst den...

Psychische Gesundheit betrifft uns alle Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Auch wenn in Deutschland und Europa der Mai kein offiziell festgelegter Aktionsmonat ist, der Mai als „Mental Health Awareness Month“ vor allem in den USA ins Bewusstsein gerückt wird, mache ich es trotzdem, auch wenn es in Deutschland (noch) wenig offiziell verankert ist. (da kommt der Punk in mir durch 😎). Aber es gibt auch diese Woche vom 4.bis 8.Mai die europäische Woche der seelischen Gesundheit mit dem Motto – Stronger Together – Stärker Zusammen – Diese erinnern uns daran, mich darn, wie wichtige Gemeinschaft und Verbindungen für unsere psychische Gesundheit, mentale Gesundheit ist. Aktuelle Zahlen im Überblick: Deutschland: ca. 8–10 % der Bevölkerung leiden jährlich an einer Depression Frauen: etwa 10–13 % Männer: etwa 5–7 % Europa und USA:  hat ähnliche Zahlen wie Deutschland Weltweit: etwa 5 % der erwachsenen Bevölkerung Auch Angststörungen, Burnout oder belasten...

Zwischen Einsatz und Erschöpfung: Die unsichtbare Belastung der Spontanhelfenden – Helfen ohne Netz: Warum Struktur und Nachsorge für Spontanhelfende entscheidend sind Ohne gute Vernetzung – organisationsintern, aber vor allem organisationsübergreifend – fehlt bei größeren Einsatzlagen und Katastrophen oft genau das, was wir eigentlich am dringendsten brauchen: Struktur, Vorbereitung und Nachsorge. Für Betroffene (PSNV-B) und Einsatzkräfte (PSNV-E) gibt es etablierte Konzepte. Doch eine Gruppe fällt immer wieder durch das Raster: Spontanhelfende. Menschen, die einfach da sind, helfen wollen – und dabei nicht selten psychisch an ihre Grenzen kommen. Dabei ließe sich ein Großteil dieser Belastung mit vergleichsweise einfachen organisatorischen und psychosozialen Maßnahmen abfedern. Ich arbeite selbst seit langem im Bereich der Mentalen Gesundheit und auch psychosozialen Notfallversorgung, ich bin als Peer und PSNV-E-Kraft unterwegs und über verschiedene Organisationen hinweg ver...

KI als Gesprächspartner ?!?! Was die neue Studie über junge Menschen und mentale Gesundheit zeigt. Heute, am 28. April 2026, stellt die Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention im Rahmen einer Pressekonferenz neue Ergebnisse einer repräsentativen Studie vor. Befragt wurden 2.500 junge Menschen im Alter von 16 bis 39 Jahren – und die Ergebnisse geben einen bemerkenswerten Einblick in die Rolle, die KI-Chatbots inzwischen im Alltag spielen. Dass künstliche Intelligenz längst mehr ist als ein technisches Werkzeug, habe ich bereits in meinen eigenen Beiträgen beleuchtet – sowohl aus Designperspektive als auch mit Blick auf mentale Gesundheit. Dort ging es vor allem um Chancen und Risiken: KI als kreative Unterstützung, aber auch als potenziell problematischer Ersatz für echte zwischenmenschliche Interaktion. Die neue Studie liefert nun konkrete Zahlen, die genau diese Spannungsfelder greifbarer machen. KI wird zum Gesprächspartner Ein zentrales Ergebnis: Viele junge Mensch...

Viele Debatten über Sterbehilfe kreisen um Grundsatzfragen: Schutz oder Selbstbestimmung, Fürsorge oder Freiheit. Oft werden Positionen dabei zugespitzt, vereinfacht oder gegeneinander gestellt. Meine Perspektive ist eine andere – geprägt durch persönliche Erfahrung, viele Gespräche und die Auseinandersetzung mit den realen Lebenssituationen von Menschen am Lebensende. In vier Teilen möchte ich diese Perspektive entfalten: Im ersten Teil und zweiten Teil schrieb ich zu meinen persönlichen Erfahrungen  und warum Selbstbestimmung und Würde für mich auch am Lebensende zentral sind. Und ich beschäftigte mich mit  der Realität von Sterbewünschen, ihrer Veränderlichkeit sowie der Bedeutung von Alternativen wie Palliativmedizin und unterstützenden Angeboten. Im dritten Teil  geht es schließlich um die gesellschaftliche und politische Debatte – um das Urteil des Bundesverfassungsgericht, unterschiedliche Positionen, internationale Beispiele und die Frage, wie eine verantwortungsv...