Mental Health - Widower Experience (WX)

Bevor ich mich den konkreten Fragen zu Gutachten und Urteilsfähigkeit zuwenden, lohnt es sich, einen Moment innezuhalten. Entscheidungen über das eigene Leben – sei es in Fragen der Gesundheit, des Sterbewunsches oder der Patientenverfügung – sind weitreichend. Sie fordern nicht nur Mut, sondern auch Klarheit: tragfähige Gedanken, die gründlich durchdacht, reflektiert und innerlich nachvollzogen sind, bilden die Grundlage dafür, dass Entscheidungen wirklich selbstbestimmt und verantwortungsvoll getroffen werden können. Ohne diese innere Stabilität drohen Entscheidungen, egal wie gut gemeint, leicht unter äußeren Umständen oder emotionalen Drucklagen zu leiden. Seit annähernd fünf Jahren schreibe ich auf diesem Blog über Themen rund um Sterbehilfe, Freitodbegleitung und das Recht auf ein selbstbestimmtes Lebensende. Der Anlass dafür war der Freitod meiner Frau, ein Tag der sich in 4 Wochen zum fünften Mal jährt, ein Einschnitt, der vieles verändert hat oder eher erweitert hat: meinen Bl...

Einsamkeit kann uns alle treffen – jung oder alt. Manchmal kommt sie nach großen Veränderungen: einem Umzug, dem Verlust eines Partners, neuen Lebensumständen oder wenn die Arbeit nicht mehr den Alltag füllt. Besonders im Alter, wenn man weniger tägliche Kontakte hat, wird sie oft spürbarer.  Auch der bevorstehende Ruhestand oder die absehbare Rente kann Einsamkeit auslösen. Plötzlich fällt der tägliche Job weg – und damit oft die Routine, die Struktur und die täglichen Kontakte zu Kolleginnen und Kollegen. Das kann ein Gefühl der Leere hinterlassen. Doch man kann sich vorbereiten: Pläne machen, überlegen, wie man die Zeit sinnvoll gestalten möchte, welche Interessen man pflegen oder neu entdecken kann. Ehrenamtliche Tätigkeiten in Vereinen oder Organisationen bieten hier eine wunderbare Möglichkeit, Wissen und Erfahrung einzubringen, Teil von etwas zu bleiben und neue Menschen kennenzulernen. Doch ...  Wenn wir erkennen, dass wir einsam sind, können wir etwas verändern – auf ...

Für mich ist der 8. Mai kein abstrakter Gedenktag. Am 8. Mai wird jährlich der Weltrotkreuztag begangen. Das Datum markiert den Geburtstag des Rotkreuz-Gründers Henry Dunant (geboren am 8. Mai 1828).  Dieser Tag ist Erinnerung und Mahnung zugleich. Erinnerung an das, was zählt: Menschen, die helfen. Und Mahnung daran, wie zerbrechlich unser Zusammenhalt sein kann, wenn wir einander nicht achten. Ich habe beides erlebt: Jahre im hauptamtlichen Rettungsdienst, zwei Jahre als Sanitätssoldat – darunter drei Monate in einem Kriegsgebiet – und heute bin ich im höheren Alter wieder ehrenamtlich unterwegs: auf dem Motorrad in der Einsatzstaffel, im Sanitätsdienst und zunehmend in der psychosozialen Notfallversorgung PSNV. Diese Mischung aus Erfahrung, Begegnungen und gelebtem Leben ist mein Kompass. Sie zeigt mir: Helfen ist nicht nur ein Job. Helfen ist Haltung. Und Anerkennung beginnt bei uns selbst. Oft denken wir, Anerkennung käme von außen: durch Applaus, Medien oder Politik. Doch vie...

Ich schreibe diesen Artikel heute zum Thema Aktive Sterbehilfe, nach dem ich den Artikel   Sterbehilfe in Belgien: Der Wille, zu sterben | taz.de  von Bernd Müllender in der TAZ gelesen habe. Ich habe der Thema Aktive Sterbehilfe immer wieder schon gestreift und besprochen und will es heute erneut machen. Seit dem Urteil des Bundesverfassungsgerichts von 2020 hat sich in Deutschland etwas verändert. Nicht laut, nicht plötzlich, aber tiefgreifend. Der Staat darf einem Menschen den selbstbestimmten Wunsch zu sterben nicht grundsätzlich verwehren. Assistierter Sterbehilfe ist möglich geworden. Und doch bleibt das Thema schwer, leise, tastend. Vielleicht, weil es um das Größte geht: um Freiheit, Würde, Angst, Leiden – und um die Frage, wie ein Mensch gehen darf. Wenn man, wenn ich, von Deutschland nach Belgien blickt, blickt man auf ein Land, das einen anderen Weg gegangen ist. Dort ist nicht nur die assistierte Sterbehilfe erlaubt, bei der der sterbewillige Mensch selbst den...

Psychische Gesundheit betrifft uns alle Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Auch wenn in Deutschland und Europa der Mai kein offiziell festgelegter Aktionsmonat ist, der Mai als „Mental Health Awareness Month“ vor allem in den USA ins Bewusstsein gerückt wird, mache ich es trotzdem, auch wenn es in Deutschland (noch) wenig offiziell verankert ist. (da kommt der Punk in mir durch 😎). Aber es gibt auch diese Woche vom 4.bis 8.Mai die europäische Woche der seelischen Gesundheit mit dem Motto – Stronger Together – Stärker Zusammen – Diese erinnern uns daran, mich darn, wie wichtige Gemeinschaft und Verbindungen für unsere psychische Gesundheit, mentale Gesundheit ist. Aktuelle Zahlen im Überblick: Deutschland: ca. 8–10 % der Bevölkerung leiden jährlich an einer Depression Frauen: etwa 10–13 % Männer: etwa 5–7 % Europa und USA:  hat ähnliche Zahlen wie Deutschland Weltweit: etwa 5 % der erwachsenen Bevölkerung Auch Angststörungen, Burnout oder belasten...

Zwischen Einsatz und Erschöpfung: Die unsichtbare Belastung der Spontanhelfenden – Helfen ohne Netz: Warum Struktur und Nachsorge für Spontanhelfende entscheidend sind Ohne gute Vernetzung – organisationsintern, aber vor allem organisationsübergreifend – fehlt bei größeren Einsatzlagen und Katastrophen oft genau das, was wir eigentlich am dringendsten brauchen: Struktur, Vorbereitung und Nachsorge. Für Betroffene (PSNV-B) und Einsatzkräfte (PSNV-E) gibt es etablierte Konzepte. Doch eine Gruppe fällt immer wieder durch das Raster: Spontanhelfende. Menschen, die einfach da sind, helfen wollen – und dabei nicht selten psychisch an ihre Grenzen kommen. Dabei ließe sich ein Großteil dieser Belastung mit vergleichsweise einfachen organisatorischen und psychosozialen Maßnahmen abfedern. Ich arbeite selbst seit langem im Bereich der Mentalen Gesundheit und auch psychosozialen Notfallversorgung, ich bin als Peer und PSNV-E-Kraft unterwegs und über verschiedene Organisationen hinweg ver...