Mental Health - Widower Experience (WX)

“The Last Smile” I wanted to hold you, keep you here with me ... but love sometimes means letting go when the one you love has suffered too long. Eleven years of fighting through the storm, through endless nights when nothing felt warm. I held your hand when the darkness came, whispering hope through the tears and the pain. We stood together where the shadows grew, facing every battle that came for me and you. And when the silence finally called your name, you found your peace and escaped the flame. Your final look was not fear, not pain, no more battles, no more chains. A smile on your lips, a peaceful goodbye, your final wish, you chose the time to fly. I wanted to hold you, keep you here with me, to fight one more fight, to make you believe. But love sometimes means letting go when the one you love has suffered too long. I let you go, but I still hold on to the part of me where your love lives on. Time won’t heal what mattered most, it only teaches me how to carry your ghost. I lear...

Fünf Jahre ... Heute jährt sich der Tod meiner Frau zum fünften Mal. Fünf Jahre sind vergangen. Und doch sind die Erinnerungen an ihre letzten Wochen und Tage lebendig geblieben. Meine Frau litt an einer sehr aggressiven Form der primär progredienten Multiplen Sklerose (PPMS). Als sie 2010 die Diagnose erhielt, wurde ihr schnell klar, dass es für ihre Erkrankung keine Heilung gab. Die verfügbaren Medikamente konnten den Verlauf allenfalls etwas verlangsamen. In ihrem Fall gelang nicht einmal das. Innerhalb weniger Jahre wurde aus einer kerngesunden, aktiven Frau ein Mensch mit schwersten Einschränkungen und schließlich Pflegegrad 5.' Wer sie kannte, wusste, wie schwer dieser Weg für sie war. Sie war immer eine Frau gewesen, die mitten im Leben stand. Mit ihrer Arbeit rund um das Pferd half sie vielen Menschen, einen ganzheitlichen Weg mit ihren Tieren und mit sich selbst zu finden. Sie liebte ihre Arbeit, ihre Selbstständigkeit und ihre Unabhängigkeit. Die Ergotherapeutinnen, Logop...

In wenigen Tagen jährt sich das Gehen meiner Frau zum fünften Mal, vor fünf Jahren konnte meine Frau nach elf Jahren dauerhafter, wohlerwogener und selbstbestimmter Auseinandersetzung mit ihrem Sterbewunsch ihren letzten großen Willen umsetzen. Im Kreis ihrer engsten Angehörigen und Freunde öffnete sie die Infusion, lächelte mich ein letztes Mal an und ging ihren eigenen Weg. Seit diesem Tag engagiere ich mich dafür, über Selbstbestimmung am Lebensende, über Suizidalität, über Sterbewünsche und über die Menschen zu sprechen, die von solchen Entscheidungen betroffen sind. Ich versuche Verständnis zu fördern, Informationen bereitzustellen und auch jene sichtbar zu machen, die häufig im Hintergrund bleiben: die Helfenden. Denn unabhängig davon, wie man persönlich zu diesen Themen steht – sie berühren Menschen auf eine Weise, die existenzieller kaum sein könnte. Und mit jedem Jahr, das seit dem Tod meiner Frau vergangen ist, beschäftigt mich eine Frage mehr als viele andere: Wie gehen wir ...

Seit dem Tod meiner Frau beschäftige ich mich intensiv mit Fragen rund um Freitod, Suizidalität und Selbstbestimmung am Lebensende. Dabei begegnen mir immer wieder Menschen, die um Informationen oder Orientierung bitten. Was mich dabei überrascht hat: Viele verwenden das Wort Suizid, obwohl sie über einen lange erwogenen Wunsch nach einem selbstbestimmten Lebensende sprechen. Andere sprechen von Freitod, meinen aber eine akute suizidale Krise. Die Unterscheidung ist wichtig. Ein Freitod stellt sich als eine wohlüberlegte, dauerhafte und frei verantwortete Entscheidung eines Menschen dar, sein Leben zu einem selbst gewählten Zeitpunkt zu beenden. Suizidalität hingegen als Ausdruck einer Krise: geprägt von Verzweiflung, Überforderung, Hoffnungslosigkeit oder dem Wunsch, einem unerträglichen inneren Zustand zu entkommen. Unabhängig davon, wie wir diese Begriffe verwenden, stehen medizinische Fachkräfte täglich vor einer großen Herausforderung. Ärztinnen, Ärzte, Pflegekräfte, Psychotherape...

Es gibt Momente in einem Einsatz, die bleiben. Manchmal ein Geräusch. Manchmal ein Geruch. Manchmal ein Gesicht. Tage, Wochen, Jahre später kann ein einziger Reiz genügen, um einen Menschen zurück an einen Ort zu bringen, den er eigentlich längst hinter sich gelassen hatte. Genau hier beginnt das Thema, über das wir im Juni sprechen sollten: Posttraumatische Belastungsstörung – kurz PTBS . Aber um es gleich zum Start zu sagen NICHT NUR IM JUNI, dieser Monat und diese Tage sollen nur die Achtsamkeit für das Thema die BEachtung schärfen, zuhören und da sein müssen wir das ganze jahr, für uns, für unsere Lieben und unser Umfeld im Privaten wie im Job. Der Juni steht weltweit im Zeichen der Aufklärung über diese Erkrankung  – PTBS . Der PTBS Awareness Month soll Sichtbarkeit für eine Diagnose schaffen, die Millionen Menschen betrifft und dennoch häufig missverstanden, übersehen oder sogar stigmatisiert wird. Psychische Verletzungen sind nicht sichtbar wie ein gebrochener Arm oder eine ...

Ende Mai 2026 gab Sting dem Guardian anlässlich der Rückkehr seines Musicals *The Last Ship* ins Londoner West End ein bemerkenswertes Interview . Darin sprach er nicht nur über Musik und Theater, sondern auch über den Verlust industrieller Arbeitswelten, den Wandel von Gemeinschaften und die Frage, welche Folgen es für Menschen und Gesellschaften hat, wenn traditionelle Formen von Arbeit verschwinden. Einige seiner Gedanken haben mich weit über das eigentliche Thema des Interviews hinaus beschäftigt. Sie berühren Fragen nach Sinn, Identität, Zugehörigkeit und gesellschaftlichem Zusammenhalt – Themen, die eng mit unserem psychischen Wohlbefinden verbunden sind. Deshalb möchte ich in diesem Beitrag einige der Gedanken aufgreifen, die Stings Aussagen bei mir ausgelöst haben. Auf meinem UX-Blog habe ich das Interview zum Anlass genommen, über Design, die Mensch-Technologie-Beziehung und die wachsende Rolle von künstlicher Intelligenz in kreativen Prozessen nachzudenken , aber hier geht es...