Mental Health - Widower Experience (WX)

Manchmal sind es nicht die großen Antworten, die uns weiterbringen, sondern die richtigen Fragen. Axel Hackes Buch „Wie fühlst du dich?“ ist genau so ein Buch: kein Ratgeber, kein Fachbuch, kein psychologisches Lehrwerk – und gerade deshalb zutiefst menschlich. Ich hörte das Buch auf einer Fahrt zu einer PSNV -Ausbildung, gelesen von Axel Hacke selbst. In dieser Situation wurde es für mich mehr als eine Lektüre: Es wurde ein Begleiter – durch die oft unübersichtliche Landschaft unserer Gefühle. Eine einfache Frage mit großer Wirkung Der Titel ist Programm. „Wie fühlst du dich?“ ist eine Frage, die wir viel zu selten stellen – und noch seltener ehrlich. Anderen gegenüber, aber vor allem uns selbst. Dabei arbeite ich selbst im Bereich der mentalen Gesundheit und weiß, wie zentral diese Frage ist. Hacke macht sie zum Mittelpunkt seines Buches und zeigt, wie ungewohnt, aber auch wie heilsam es sein kann, Gefühle nicht wegzuerklären, zu übergehen oder zu relativieren, sondern sie er...

Heiterkeit – eine Ressource für Gesundheit. Nicht nur Lachen ist gesund, Humor und Heiterkeit hat insgesamt direkte und indirekte Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Es hilft dabei, stressige und unangenehme Situationen zu bewältigen, er kann Schmerzen lindern, das Immunsystem stärken und vieles mehr. Wie komme ich auf das Wort Heiterkeit? Auch für mich ist das Wort Heiterkeit keines welches ich oft verwende. Ich komme darauf durch ein wunderbares Buch welches ich in die Hände bekommen habe. Axel Hacke's Buch : " Über die Heiterkeit in schwierigen Zeiten " Axel Hacke hat im letzten Jahr ein Buch veröffentlicht: " Über die Heiterkeit in schwierigen Zeiten ". ein, wie ich meine, gutes, nachdenkend-machendes, kluges Plädoyer für eine Lebenshaltung und Selbstwahrnehmung. Keine Sorge - Es ist keine „Self-Care“ Lehrbuch oder so etwas. Vielmehr hat ich das Gefühl, mit einem tollen Menschen, in einem Caféhaus zu sitzen und über den Sinn des Lebens zu reden. Es ist ein B...