Mental Health - Widower Experience (WX)

Am 10. September ist der Welttag der Suizidprävention . Ein Tag, an dem weltweit darauf aufmerksam gemacht wird, wie wichtig es ist, Krisen früh wahrzunehmen und Suizide zu verhindern. Das mag auf den ersten Blick weit entfernt sein von einem Thema wie Einsamkeit bei Kindern und Jugendlichen. Ich glaube allerdings, dass wir genau diese Verbindung früher betrachten sollten. Denn Prävention beginnt nicht erst in der akuten Krise. Sie beginnt möglicherweise viel früher: bei der Frage, ob ein Kind sich zugehörig fühlt, ob es Menschen hat, mit denen es sprechen kann, ob es in seiner Klasse einen Platz findet und ob jemand bemerkt, wenn es sich zunehmend zurückzieht. Genau deshalb möchte ich den Blick auf ein Thema richten, das lange unterschätzt wurde: Einsamkeit bei Kindern und Jugendlichen. Im Januar 2026 hat das Kompetenznetz Einsamkeit (KNE) eine neue Expertise veröffentlicht, die sich mit diesem Thema beschäftigt. Die Ergebnisse beziehen sich auf Deutschland und zeigen deutlich: Einsa...

Der 23. April rückt ein Thema in den Mittelpunkt, das oft zu spät Aufmerksamkeit erhält: die psychische Gesundheit von Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen. Der World Infant, Child and Adolescent Mental Health Day wurde 2022 von internationalen Fachgesellschaften wie der International Association for Child and Adolescent Psychiatry and Allied Professions  (IACAPAP) ins Leben gerufen – mit dem klaren Anliegen, mentale Gesundheit von Anfang an als selbstverständlichen Bestandteil von Entwicklung, Teilhabe und gesellschaftlicher Verantwortung zu begreifen. Mentale Gesundheit beginnt früh mit jedem Sein Psychische Gesundheit beginnt von Anfang an, entwickelt sich, und wird in Kindheit und Jugend entscheidend geprägt. In diesen Lebensphasen entstehen emotionale Stabilität, soziale Kompetenzen und die Fähigkeit, mit Belastungen umzugehen. Viele psychische Entwicklungen und auch Erkrankungen zeigen sich erstmals bereits in jungen Jahren. Umso wichtiger ist es, früh hinzusehen und ...

Heute am 10. Februar 2026 begehen wir den 20. Jahrestag des Tags der Kinderhospizarbeit . Seit 2006 findet  dieser bundesweite Aktionstag statt und läd dazu ein, innezuhalten, zuzuhören und Solidarität mit Familien zu zeigen, die lebensverkürzend erkrankte Kinder, Jugendliche oder junge Erwachsene begleiten. Initiiert vom Deutschen Kinderhospizverein e.V. , macht der Tag auf ein Thema aufmerksam, das oft im Verborgenen bleibt: das Leben und Sterben junger Menschen und die psychische wie praktische Begleitung ihrer Familien. Kinderhospizarbeit ist weit mehr als Trauerarbeit – sie ist Lebens- und Beziehungsarbeit in einer der schwierigsten Situationen, die eine Familie durchleben kann. Eine lebensverkürzende Diagnose verändert das gesamte Familienleben: Rollenverteilungen verschieben sich, Zeit gewinnt eine neue Dimension, Prioritäten verschieben sich, und innere Ressourcen werden auf die Probe gestellt. Diese Erfahrungen berühren emotional, kognitiv und körperlich tief. Die Hospiz...

Am 15. Februar, dem Internationalen Kinderkrebstag, rücken wir die Schicksale von Kindern und Jugendlichen in den Mittelpunkt, die mit einer der schwerwiegendsten Herausforderungen im Leben konfrontiert sind: Krebs. Es ist ein Tag, an dem wir innehalten, um das Bewusstsein für diese heimtückische Krankheit zu schärfen, die jährlich weltweit tausende junge Leben beeinflusst. Doch es ist auch ein Tag der Hoffnung, der Solidarität und des Engagements. Körperlichen und Emotionale Belastung Menschen die mit einer Krebserkrankung kämpfen und leben müssen - haben in jedem Fall den körperlichen Kampf - was niemals nicht vergessen werden sollte ist der emotionale Kampf und emotionale Belastung – sie und ihre Familien müssen sich häufig mit den unvorstellbaren Ängsten und Sorgen auseinandersetzen, die eine solche Diagnose mit sich bringt. Kinder mit Krebs versuchen oft, ihre Ängste nicht mit ihren Eltern zu teilen, um sie nicht zusätzlich zu belasten. Sie haben einen starken Wunsch, ihre Eltern...

Ein paar Sätze im vorab, Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie benötigen. Dies ist eine bedeutende und einmalige Zeit - Wenn der Tod bevorsteht der Tod eintritt  -  Vollkommen gegenwärtig sein - im Hier und Jetzt sein. Wird der Tod plötzlich konkret, ist kaum jemand vorbereitet. Ein gutes Ende ist wichtig - es bildet eine gute Basis für das Trauern. Voraus Planen für die Krise und 'Situation' Es ist auch wichtig, dass Sie sich selbst gut auf solche Krisensituationen vorbereiten. Informieren Sie sich über die Symptome und Anzeichen von möglichen Krisen, damit Sie diese frühzeitig erkennen können. Nehmen Sie an Schulungen oder Kursen teil, die Ihnen helfen, die nötigen Fähigkeiten und Kenntnisse für die Betreuung von schwerkranken oder sterbenden Menschen zu erlangen. Zusätzlich sollten Sie sicherstellen, dass Sie alle notwendigen Hilfsmittel und Medikamente griffbereit haben. Besprechen Sie mit dem Arzt oder der Ärztin, welche Medikamente im Notfall gegeben werden können und w...

Der Tag für gewaltfreie Erziehung wird begangen am 30. April 2024. Kinder und Jugendliche haben ein Recht auf gewaltfreie Erziehung. Dieser Tag soll das Bewusstsein dafür schärfen, dass Kinder und Jugendliche ein Recht auf gewaltfreie Erziehung haben. Es ist eine Gelegenheit, überholte Erziehungssprüche positiv umzuformulieren und eine wertschätzende Kommunikation zu fördern. UNICEF Deutschland ruft dazu auf, herabwürdigende, respektlose und gewaltverharmlosende Sprache gegenüber Kindern nicht länger zu tolerieren. Lasst uns gemeinsam dafür sorgen, dass Kinder ohne körperliche oder psychische Gewalt aufwachsen und eine wertschätzende Erziehung erfahren!  Die Social Media-Kampagne wird ergänzt durch Straßenaktionen in  Augsburg,  Bremen,  Darmstadt,  Dresden,  Hannover  und vielen weiteren Städten in ganz Deutschland,  bei denen UNICEF-Engagierte gemeinsam mit Passant*innen kreative Neuformulierungen veralteter Sprüche erarbeiten. https://www.unice...

Wenn Kinder schlechte Erfahrungen machen, widrigen Ereignissen ausgesetzt sind oder Zeugen von Gewalttaten werden, kann dies ein Trauma auslösen. Dies ist der fünfte und finale Artikel in einer Reihe von Artikeln um Kinder und junge Menschen bei und nach traumatischen Ereignissen zu helfen, darum beginnt dieser Artikel auch mit Punkt 7 Aufbauend auf die Artikel: Kindern helfen, eine Helfende Hand reichen um mit Traumatischen Ereignis zurechtzukommen  (Erster Fassung) Kindern im Alter von 0 bis 6 Jahren helfen, nach einem Traumatischen Ereignis Kindern  nach Traumatischen Ereignissen helfen - Altersstufe von 6 bis 12 Jahren Jungen Menschen helfen bei und nach Traumatischen Ereignissen - Altersstufe von 12 bis 18 Jahre Bitte lesen Sie die vorangegangenen Teile, zwingend ist es aber auch nicht - aber hilfreich ... 

Dies ist der vierte Artikel in einer Reihe von Artikeln um Kinder und junge Menschen bei und nach traumatischen Ereignissen zu helfen, darum beginnt dieser Artikel auch mit Punkt 6 Aufbauend auf die Artikel: " Kindern helfen, eine Helfende Hand reichen um mit Traumatischen Ereignis zurechtzukommen  (Erster Fassung) "  " Kindern im Alter von 0 bis 6 Jahren helfen, nach einem Traumatischen Ereignis " " Kindern  nach Traumatischen Ereignissen helfen - Altersstufe von 6 bis 12 Jahren " Bitte lesen Sie die vorangegangenen Teile, zwingend ist es aber auch nicht - aber hilfreich ...    6. Wie Sie Kindern im Alter von 12 bis 18 Jahren helfen können Der Zeitraum von der späten Kindheit über die Pubertät bis hin zum vollen Erwachsensein ist ohnehin bereits herausfordernd für junge Menschen, die zahlreiche Veränderungen in ihren Körpern durchleben. Sie streben nach mehr Unabhängigkeit von ihren Eltern und neigen dazu, zu glauben, dass sie unbesiegbar sind. Traumatisc...

Dies ist der dritte Artikel in einer Reihe von Artikeln um Kinder bei und nach traumatischen Ereignissen zu helfen, darum beginnt dieser Artikel auch mit Punkt 5 Aufbauend auf den ersten Artikeln: " Kindern helfen, eine Helfende Hand reichen um mit Traumatischen Ereignis zurechtzukommen  (Erster Fassung) "  Der zweite Teil war ... "Kindern im Alter von 0 bis 6 Jahren helfen, nach einem Traumatischen Ereignis" Bitte lesen Sie die vorangegangenen Teile, zwingend ist es aber auch nicht - aber hilfreich ...  5. Wie Sie Kindern im Alter von 6-12 Jahren helfen können Kinder in diesem Alter können zwar schon besser über ihre Gedanken und Gefühle sprechen und schwierige Situationen besser meistern, aber sie suchen immer noch nach Trost und Anleitung bei ihren Eltern. Indem Sie zuhören, zeigen Sie Ihr Engagement. Wenn beängstigende Dinge passieren, kann es für ein verängstigtes Kind am beruhigendsten sein zu erkennen, dass die Eltern (immer noch) ihre Rolle als Eltern einneh...

Dies ist nun der zweite Teil - aufbauend auf den Artikel: " Kindern helfen, eine Helfende Hand reichen um mit Traumatischen Ereignis zurechtzukommen  (Erster Fassung) " ... darum beginnt dieser Artikel auch mit Punkt 3 ... Bitte lesen Sie erst den ersten Teil, zwingend ist es aber auch nicht - aber hilfreich ...  3. Wie Sie Kindern im Alter von 0-2 Jahren helfen können Säuglinge, Babys und Kleinkinder nehmen Emotionen sehr stark wahr und reagieren darauf. Wenn Sie entspannt sind, fühlt sich Ihr Baby sicher. Wenn Sie Angst haben oder überfordert erscheinen, kann Ihr Baby darauf reagieren und Schwierigkeiten haben, sich zu beruhigen, unregelmäßig essen oder schlafen, oder es kann zurückhaltend wirken. Was Sie tun können: Versuchen Sie, Ruhe und Gelassenheit auszustrahlen. Auch wenn Sie sich gestresst oder ängstlich fühlen, sprechen Sie in einer beruhigenden Stimme zu Ihrem Baby. Eingehen auf die Bedürfnisse Ihres Babys ist sehr wichtig. Die Hauptaufgabe in diesem Alter besteht ...

An diesem Artikel arbeite ich schon lange - und bin auch noch nicht fertig - aber durch aktuelle lokale Ereignisse veröffentliche ich den aktuellen Stand. Nach einem traumatischen Ereignis können man mit Trost, Unterstützung und  Zusicherung dazu beitragen, dass Kinder sich sicher fühlen, ihnen helfen, mit deren Ängste, Trauer umzugehen und ihnen helfen, auf eine gesunde Weise wieder zu genesen. Die folgenden Tipps und Empfehlungen habe ich auf Basis von Studien und Unterstützung von Psychiatern, Psychologen und psychischen Gesundheitsexperten zusammengestellt, die sich auf Krisensituationen spezialisiert haben. Nach Möglichkeit versuchte ich einfache Tipps, was zu erwarten ist, was zu tun ist und worauf zu achten ist, zusammen zu stellen. WICHTIG - Wenn Sie, Du ... oder die Kinder oder Jugendlichen Unterstützung für deren Mentalen Gesundheit benötigen, sollten man nicht zögern, einem Arzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister zu kontaktieren und um Hilfe, um eine Empfehlung ...