Jungen Menschen helfen bei und nach Traumatischen Ereignissen - Altersstufe von 12 bis 18 Jahre

Dies ist der vierte Artikel in einer Reihe von Artikeln um Kinder und junge Menschen bei und nach traumatischen Ereignissen zu helfen, darum beginnt dieser Artikel auch mit Punkt 6

Aufbauend auf die Artikel:

"Kindern helfen, eine Helfende Hand reichen um mit Traumatischen Ereignis zurechtzukommen  (Erster Fassung)" 

"Kindern im Alter von 0 bis 6 Jahren helfen, nach einem Traumatischen Ereignis"

"Kindern  nach Traumatischen Ereignissen helfen - Altersstufe von 6 bis 12 Jahren"

Bitte lesen Sie die vorangegangenen Teile, zwingend ist es aber auch nicht - aber hilfreich ... 

 

6. Wie Sie Kindern im Alter von 12 bis 18 Jahren helfen können

Der Zeitraum von der späten Kindheit über die Pubertät bis hin zum vollen Erwachsensein ist ohnehin bereits herausfordernd für junge Menschen, die zahlreiche Veränderungen in ihren Körpern durchleben. Sie streben nach mehr Unabhängigkeit von ihren Eltern und neigen dazu, zu glauben, dass sie unbesiegbar sind. Traumatische Ereignisse können bewirken, dass sie sich außer Kontrolle fühlen, obwohl sie versuchen, stark zu wirken. Zudem sind sie sehr mitfühlend mit denjenigen, die von dem Unglück betroffen sind, und sie wünschen sich oft Antworten auf die Frage, warum das Ereignis passiert ist.

Typische Reaktionen von Jugendlichen zwischen 12 und 18 Jahren können sein:

• Vermeidung von Emotionen

• Viel Grübeleien über die Katastrophe

• Sich von Freunden und Familie abgrenzen und distanzieren

• Wut oder Groll

• Depression und eventuell Gedanken an Suizid äußern

• Panik und Angst, einschließlich Sorgen um die Zukunft

• Launenhaftigkeit und Reizbarkeit

• Veränderungen im Appetit und/oder im Schlafverhalten

• Schulische Probleme, wie Schwierigkeiten mit dem Gedächtnis und der Konzentration oder auch die Weigerung, die Schule zu besuchen

• Teilnahme an riskanten oder illegalen Aktivitäten, wie Alkoholkonsum.

Wenn man so diese Liste durchgeht - ruft dies einem ohnehin schon oft zu "Pubertät" und "Erwachsen werden" - darum ist es im Alter von 12-18 doppelt u dreifach schwer diesen jungen Menschen zu helfen. Was Sie tun können - oder wie mögliche Hilfen aussehen könnten:

• Lassen Sie Ihren Teenager sich wieder sicher fühlen. Jugendliche zeigen nicht gerne Verletzlichkeit; sie können versuchen so zu tun, als ob es ihnen gut geht, auch wenn das nicht der Fall ist. Auch wenn sie sich gegen Umarmungen wehren, kann Ihre Berührung ihnen helfen, sich sicher zu fühlen. Sie können etwas sagen wie: "Ich weiß, dass du jetzt erwachsen bist, aber ich muss dir einfach eine Umarmung geben."

• Unterstützen Sie Teenager dabei, sich nützlich zu fühlen. Geben Sie ihnen einfache Aufgaben und Zuständigkeiten im Haushalt und loben Sie sie für ihre Schritte und ihr Verhalten. Überlasten Sie die Jugendlichen nicht mit zu vielen Pflichten, vor allem solche, die eher Erwachsenen entsprechen, da dies ihre Sorgen verstärken könnte.

• Führen Sie Gespräche ein. Es ist häufig bei Teenagern, dass sie nicht reden möchten. Versuchen Sie, während gemeinsamen Aktivitäten ein Gespräch zu beginnen, damit das Dialog nicht zu intensiv oder konfrontativ ist.

• Bedenken Sie Peer-Gruppen. Manche Teenager fühlen sich vielleicht wohler, in Gruppen von Gleichaltrigen zu sprechen, also könnten Sie überlegen, eine zu organisieren. Fördern Sie auch den Dialog mit anderen vertrauten Erwachsenen, wie Verwandten oder Lehrern.

• Begrenzen Sie den Konsum von Fernsehprogrammen, Zeitungen und Radio. Obwohl Teenager besser mit den Nachrichten umgehen können als jüngere Kinder, könnten diejenigen, die Schwierigkeiten haben, sich vom Fernsehen oder Radio fernzuhalten, versuchen, ihre Sorgen auf ungesunde Weise zu bewältigen. Besprechen Sie auf jeden Fall mit Ihrem Teenager, was sie gesehen oder gehört haben.

• Unterstützen Sie Ihren Teenager dabei, aktiv zu werden. In diesem Alter möchten Kinder der Gesellschaft häufig helfen. Suchen Sie nach passenden Freiwilligenmöglichkeiten.

• Achten Sie auf missbräuchlichen Konsum von Substanzen. Jugendliche geraten leicht in die Gefahr, Alkohol oder Drogen zu konsumieren, um ihre Sorgen zu betäuben. Wenn Ihr Teenager sich verdächtig verhält oder scheinbar betrunken oder high ist, nehmen Sie Kontakt mit einem Arzt auf. Sprechen Sie freundlich mit Ihrem Teenager, zum Beispiel: "Viele Menschen konsumieren Alkohol oder Drogen nach einer Katastrophe, um sich zu beruhigen oder zu vergessen, aber das kann noch mehr Probleme auslösen. Einige weitere Dinge, die du tun kannst, sind spazieren zu gehen, mit mir oder deinen Freunden über deine Gefühle zu sprechen oder über deine Hoffnungen für eine bessere Zukunft zu schreiben."

Wie Sie im Alter zwischen 12 und 18 Jahren helfen können, mit dem Tod einer geliebten Person umzugehen:

• Seien Sie geduldig. Jugendliche haben möglicherweise Angst, Emotionen in Bezug auf den Tod auszudrücken. Ermutigen Sie sie zum Reden, indem Sie etwas sagen wie: "Ich weiß, es ist schrecklich, dass Oma gestorben ist. Experten sagen, es ist gut, unsere Gefühle zu teilen. Wie geht es dir?"

• Seien Sie sehr offen. Besprechen Sie, wie Sie glauben, dass der Tod ihr Verhalten beeinflussen könnte.

• Seien Sie flexibel. Es ist in Ordnung, in dieser Zeit etwas mehr Flexibilität bei Regeln und akademischen und verhaltensbezogenen Erwartungen zu haben.

• ... ansonsten habe ich bei den anderen Altersgruppen ja schon etwas geschrieben, schaun Sie zu was und wie für Ihren Heranwachsenden passt und OK ist