Mental Health - Widower Experience (WX)

In einer Welt voller Möglichkeiten sind wir die Architekten / Designer unserer eigenen Erfahrungen. Unsere Welt ist voller Möglichkeiten, und wir sind diejenigen, die Entscheidungen treffen. Wir müssen und können wählen, welchen Blickwinkel wir auf jedes Ereignis nehmen und es als Lernerfahrung betrachten. Dankbarkeit verbessert jeden Aspekt unseres Lebens erheblich. Dankbarkeit zu lernen und dankbarer zu sein, ist nicht nur der Weg zu mehr Glück und Zufriedenheit. Dankbarkeit zu entwickeln, ist das perfekte Gegenmittel gegen Frustration, Neid und Ärger. Dankbarkeit ist das, wonach wir uns am meisten sehnen: Anerkennung und Wertschätzung für das, was wir erreicht haben, ein einfaches "Dankeschön" für eine gute, großzügige Tat. Schriftsteller, Philosophen und Großeltern erinnern uns regelmäßig und raten uns zu Recht, dankbar zu sein und uns so zu fühlen. Dankbar zu sein, ist ein wesentlicher Schlüssel zu einem glücklichen und erfüllten Leben, aber auch zu Erfolg. Dankbarkeit i...

Der heutige Feiertag Allerheiligen am 1. November stellt einen fließendem Übergang zu Allerseelen am 2. November dar. Traditionell gilt Allerheiligen dem Gedenken an Märtyrer und Heilige, während an Allerseelen für alle verstorbenen Gläubigen gebetet wird.  Allerheiligen und Allerseelen sind der Auftakt für den "Totenmonat November" mit dem Totensonntag am 20. November als evangelischem Gedenktag, dem Volkstrauertag am 13. November und dem Buß- und Bettag am 16. November. Inzwischen spielen diese Tage aber nur noch bei einer Minderheit eine Rolle. So gaben 60 Prozent der Befragten einer Umfrage des Meinungsforschungsinstituts YouGov an, dass sie weder Allerheiligen, noch Volkstrauertag oder Totensonntag begehen, indem sie zum Beispiel einen Friedhofsbesuch machen oder eines Verstorbenen gedenken. Aber über das Gedenken an Verstorbene ist es bezeichnend, dass mehr als jede/r fünfte Deutsche (21%) sagt, sie wollten überhaupt keine Trauerfeier für sich, 34 Prozent wünschten sic...

In den letzten Jahren habe ich für mich erkannt, dass "Loslassen" einer der Schlüssel für ein gutes Leben ist. Und was ich ebenso erkannt habe es gilt für das Leben mit sich selber, in Beziehungen aber auch nicht zu vergessen im Berufsleben. Auch mir viel es und fällt es immer wieder schwer mir dies einzugestehen und geschehen zu lassen. Leider fällt genau das vielen Menschen schwer. Vor allem wenn es darum geht, die Vergangenheit loszulassen, einen geliebten Menschen gehen zu lassen, einen Menschen in den man sich verliebt hat, Selbstvorwürfe oder auch schmerzhafte Gefühle. Was Loslassen wirklich bedeutet hat viele Gesichter. Was ich jedoch für mich erkannte habe, es gehören zum "Loslassen" ein paar Aspekte wie ... 1. Vertrauen zum Leben fassen und Vertrauen in sich selber haben Loslassen bedeutet, Vertrauen in das Leben und den Lauf der Dinge, sich ihm hingeben und noch viel mehr Vertrauen in sich selber zu haben. Vertrauen ist lebensnotwendig, denn ohne Vertrauen...

Wir erleben aktuell alle überaus turbulenten Zeiten und ich kann die zusätzlichen Herausforderungen bei  mir gar nicht mehr zählen. Gerade in diesen turbulenten Zeiten ist die Frage, was uns zufrieden macht, wichtiger denn je. Meiner Ansicht nach geht es im Leben eines Menschen um viel mehr als nur angstfrei zu leben oder eine 'Leistung' zu erfüllen oder gar im worst case nur zu existieren. Der Mensch will sich doch selber finden, denke ich wenigsten - und jeder Mensch will doch in guter Partnerschaft und Gemeinschaft leben - und auch persönliche oder berufliche Ziele sowie Erfüllung erreichen und diese genießen können.  Und hierzu geht es darum - Wege zu finden oder zu mindestens offen zu sein. Gerade in turbulenten und heftigen Zeiten, die von Negativ Ereignissen und dunklen Stunden der Unsicherheit begleitet werden, wird die Besinnung auf die eigenen Stärken und die Selbstfürsorge, Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit deshalb gut für einen sein. Die wenigsten Menschen, sprich ...