Mental Health - Widower Experience (WX)

Ich bin mir sehr sicher, dass alle Menschen sich nach Glück sehnen - einem erfüllenden Lebensgefühl - da sind sich die meisten sicherlich einig.Was Glück ist und für einen selbst und für andere Menschen bedeutet, fragt sich wohl jeder, fragten sich so viele Menschen, fragten sich über alle Zeiten viele Menschen und die Philosophie seit jeher: Innere Zufriedenheit ist die Form des Glücks die ich suche und finde. Ich sehe das bewusste Leben, das bewusste Genießen als Glück und Sinn des Lebens und es ist auch eine Haltung der Wertschätzung und der Dankbarkeit gegenüber Genüssen & Freuden. Die moderne Konsumgesellschaft ... Was ich beobachte, oder denke, zu sehen ist, dass die moderne Konsumgesellschaft oft dazu führt, dass Menschen unzufrieden sind, da sie ständig nach äußeren Dingen streben, um ihr Glück zu finden. Oftmals sind sie sich jedoch nicht bewusst, was sie wirklich wollen und was sie innerlich erfüllen würde. Oftmals werden uns durch Werbung und gesellschaftlichen Druck bes...

Heiterkeit – eine Ressource für Gesundheit. Nicht nur Lachen ist gesund, Humor und Heiterkeit hat insgesamt direkte und indirekte Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Es hilft dabei, stressige und unangenehme Situationen zu bewältigen, er kann Schmerzen lindern, das Immunsystem stärken und vieles mehr. Wie komme ich auf das Wort Heiterkeit? Auch für mich ist das Wort Heiterkeit keines welches ich oft verwende. Ich komme darauf durch ein wunderbares Buch welches ich in die Hände bekommen habe. Axel Hacke's Buch : " Über die Heiterkeit in schwierigen Zeiten " Axel Hacke hat im letzten Jahr ein Buch veröffentlicht: " Über die Heiterkeit in schwierigen Zeiten ". ein, wie ich meine, gutes, nachdenkend-machendes, kluges Plädoyer für eine Lebenshaltung und Selbstwahrnehmung. Keine Sorge - Es ist keine „Self-Care“ Lehrbuch oder so etwas. Vielmehr hat ich das Gefühl, mit einem tollen Menschen, in einem Caféhaus zu sitzen und über den Sinn des Lebens zu reden. Es ist ein B...

Ich möchte heute mir Gedanken machen zum Leben leben und damit das Leben lieben. Ein wesentliches Element ist dafür Glück , und Glück empfinden zu können. Was ist Glück? Wann fühlt man es und wie?  Der Duden definiert Glück als " angenehme und freudige Gemütsverfassung, in der man sich befindet, wenn man in den Besitz oder Genuss von etwas kommt, was man sich gewünscht hat " Es sei ein " Zustand der inneren Befriedigung und Hochstimmung ". Was ist Glück? Wann fühlt man es und wie?  Forscher im Bereich Glück definieren subjektives Wohlbefinden unterschiedlich, je nachdem wie es für jede Person interpretiert wird. Im Rahmen der Positiven Psychologie wird es als häufige Präsenz von positiven Gefühlen und seltene Präsenz von negativen Emotionen charakterisiert. Trotzdem warnen diese Forscher vor einer "giftigen Positivität", wenn Gefühle wie Traurigkeit oder gerechtfertigtes Unbehagen einfach nur überdeckt werden. Nach der Meinung von Gina Schöler, die sich se...

In einer Welt voller Möglichkeiten sind wir die Architekten / Designer unserer eigenen Erfahrungen. Unsere Welt ist voller Möglichkeiten, und wir sind diejenigen, die Entscheidungen treffen. Wir müssen und können wählen, welchen Blickwinkel wir auf jedes Ereignis nehmen und es als Lernerfahrung betrachten. Dankbarkeit verbessert jeden Aspekt unseres Lebens erheblich. Dankbarkeit zu lernen und dankbarer zu sein, ist nicht nur der Weg zu mehr Glück und Zufriedenheit. Dankbarkeit zu entwickeln, ist das perfekte Gegenmittel gegen Frustration, Neid und Ärger. Dankbarkeit ist das, wonach wir uns am meisten sehnen: Anerkennung und Wertschätzung für das, was wir erreicht haben, ein einfaches "Dankeschön" für eine gute, großzügige Tat. Schriftsteller, Philosophen und Großeltern erinnern uns regelmäßig und raten uns zu Recht, dankbar zu sein und uns so zu fühlen. Dankbar zu sein, ist ein wesentlicher Schlüssel zu einem glücklichen und erfüllten Leben, aber auch zu Erfolg. Dankbarkeit i...

Unser Leben ist einzigartig und vielschichtig. Es besteht aus verschiedenen Lebensabschnitten, die Begegnungen und Abschiede, Momente der Traurigkeit und des absoluten Glücks beinhalten. Niemand weiß, was die Zukunft bringt, sie ist geheimnisvoll. Sie sollten aber immer offen, positiv, mutig und fröhlich bleiben. Wenn es einige Ängste und Befürchtungen über die Zukunft gibt, ist es wichtig, sich mit positiven Emotionen, Momenten und Gemeinschaft zu füllen. Dies kann durch Emphatie, ehrliche Worte aber auch einfach durch Zuhören realisiert werden. Wenn ein geliebter Mensch, ein Verwandter, ein Freund, oder ein Kollege einen neuen und wichtigen Lebensabschnitt durchläuft oder eine Herausforderung durchläuft, kann man einfach für sie da sein, ggf. auch helfen aber da sein wirklich zuhören hilft schon enorm. In der heutigen Welt leben die Menschen in einem hektischen Tempo, arbeiten viel und ruhen sich kaum aus. Zeit für sich selbst zu finden, ist wichtig, um das geistige Gleichgewicht wie...

Zusammen alt werden - den Herbst und Winter des Lebens gemeinsam vor sich zu haben und zu erleben und zu leben ist das Ziel der meisten.  Jedem Herbst geht ein Sommer voran und nach der Ausgelassenheit des Sommers und den starken Sonnenscheinzeiten und klaren wenigen Schatten steht die Sonne im Herbst nun mal tiefer, wirft lange Schatten aber auch kontrastreicher und auch das Ziel wird klarer.  Das Glück des Zusammensein und Herausforderungen von Entzweiungen sind nun mal ein Teil des Daseins von Sonne und Schatten. Absolute Gewissheiten und Endgültigkeiten wird es und darf es in einer Zweisamkeit und Beziehung nie geben - liefert man sich dem Unvorhersehbaren aus - dem Erleben einer Liebe, eines eigenen Lebens, einer eigenen Liebe muss man wohl unter übel dem Ungewissen übergeben auch hier und da ein Risiko eingehen - aber das macht das Leben doch erst erfahrungsreich, lebendig und lebens- und liebenswert - man kann doch keine neuen Erfahrungen wenn man nur auf sicheren Kanäl...

Wir erleben aktuell alle überaus turbulenten Zeiten und ich kann die zusätzlichen Herausforderungen bei  mir gar nicht mehr zählen. Gerade in diesen turbulenten Zeiten ist die Frage, was uns zufrieden macht, wichtiger denn je. Meiner Ansicht nach geht es im Leben eines Menschen um viel mehr als nur angstfrei zu leben oder eine 'Leistung' zu erfüllen oder gar im worst case nur zu existieren. Der Mensch will sich doch selber finden, denke ich wenigsten - und jeder Mensch will doch in guter Partnerschaft und Gemeinschaft leben - und auch persönliche oder berufliche Ziele sowie Erfüllung erreichen und diese genießen können.  Und hierzu geht es darum - Wege zu finden oder zu mindestens offen zu sein. Gerade in turbulenten und heftigen Zeiten, die von Negativ Ereignissen und dunklen Stunden der Unsicherheit begleitet werden, wird die Besinnung auf die eigenen Stärken und die Selbstfürsorge, Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit deshalb gut für einen sein. Die wenigsten Menschen, sprich ...