Mental Health - Widower Experience (WX)

Design thinking has helped me create new products, concepts, services and other abstract challenges. And these creative methods of design thinking helped me to focus, arranging values, my values and aims - to practice self-awareness - and to design a 'better life' for myself. In fact, I firmly believe that design thinking may help others as well to deal with challenges in life and for instance grief. By the way - already two year ago I wrote an article labeled:  Every human being is a designer - design your life by Design Thinking  and so you can consider this article as a late follow up. How to use Design Thinking for your life and especially for dealing with grieving? Empathize and Journaling Start with empathy and self-understanding - and one method is to journaling. You may have stopped using a diary once you reached adulthood. But the method and its benefits still apply. And it’s called journaling. It's simply writing down your thoughts and feelings to understand them

It is never to late to change someting in your life, to start something, to give something another chance, or to start learning, and you're never too young to aim high and achieve great things. Start a new career, fall in love, learn something or start a whole new life at 80. Look at this man, I tought that I am old as I started surfing at 47, he was 80 :-) meaning I would have even 33years more starting with riding the waves 🏄 Here is brief video about Seiichi Sano  0:49min (German)     Or check out the IOC, International Olympic Committee's website to read more about Seiichi Sano: Meet one of the world's oldest active surfers Video 2.12min Interview with the World’s oldest surfer Sano Seiichi nearing 90 (June 2023) Stop saying that something is too late, you can't do something, give it a try! You can, you should - you owe it to yourself to do something - you have to do it ... Dreams don't have limits, reality might have it 😉 but it's up to you - to experienc

Ich habe in den letzten Monaten häufig erläutert, dass ein wohlerwogener Freitod möglich ist. Das unsere Gesetze eine recht gute, wenn ich nahezu vollkommene gute rechtliche Basis bilden, wenn ... das Betäubungsmittelgesetz optimiert wird, zivilrechtliche Grundlage für Ärzt*innen geschaffen werden und von Ärztekammer un­miss­ver­ständ­lich Regelungen (siehe hierzu auch " Ärztliche Unterstützung bei Sterbehilfe "). Ich denke zum Beispiel an eine Ergänzung in der ärztlichen (Muster-)Berufsordnung wie, dass Sterbehilfe durch Ärzt*innen grundsätzlich zulässig ist, wenn die Entscheidung zu einem Freitod tatsächlich dem freien und wohlerwogenen Willen des Betroffenen entspricht. Sowie, dass die ärztliche Sterbehilfe, nach einer wohlabgewogener Gewissensentscheidung des Arztes / der Ärztin, eine freiverantwortliche ärztliche Entscheidung ist. Exekutive in Deutschland (Staatsanwaltschaft, Polizei und Kriminalpolizei) ebenso klare Regelungen und Fortbildungen erhalten (ich habe bislan

Today a colleague made me aware on this young lady. Not sure how I missed this video when it went viral a years ago but it touched me - should reach all of us - that's why I like to share it today, in case anyone missed it as well - take 7 minutes to listen and learn. Molly Wright took the TED Talk stage to gave a brilliant talk. She stressed and focused attention on the nature of learning, the 'qualities' of play for life. it's so brilliant how she brings the undeniable facts and benefits to light and named it crystal clear. I really love how she highlighted the benefits of play on lifelong learning, behavior and well-being, sharing effective strategies to help all kids thrive by the age of five.  When Molly Wright gave that talk in 2021, she was just seven years old. But that didn't stop her from talking, from speaking open and honestly, touching the people and reaching their / our minds and hearts.  Let us ensure or do our parts to ensure that all kids have the b

Sterbehilfe ist ein komplexes und zutiefst persönliches Thema - ich habe diese Thema immer schon, solange ich mich erinnern kann, in meiner Wahrnehmung - in jedem Fall seit dem ich einem gleichaltrigen US Soldaten in seinen letzten Tagen beistand. In diesem Artikel beschäftige ich mich mit den Regelungen in Kanada - mit Stand Juli 2023. 2014 erließ Kanada sein Gesetz zur Sterbebegleitung , das Regeln zur medizinischen Sterbehilfe enthält - Canada’s medical assistance in dying (MAID) law. Die kanadische Regierung setzt sich dafür ein, dass deren Gesetze und Regelungen die Bedürfnisse der Kanadier widerspiegeln, diejenigen schützen, die möglicherweise gefährdet sind, und auch deren Autonomie und Wahlfreiheit unterstützen. Medizinische Sterbehilfe (MAID) ist in Québec seit 2015 und im übrigen Kanada seit 2016 legal. Kanada entwickelt deren Sterbehilfe kontinuierlich weiter fort hinsichtlich der Berechtigung und Rechtlichen Rahmenbedingungen. Dies heißt aktuell und bis zum 17. März 2024, d

Just a few of us will go through life without losing something or even worse someone we love - Grief is part of our life. Grief is the cost of love. The longing and sadness we feel after someone's death is the price we sometimes pay for the close relationships we cherish. Some people are more resilient after such a loss, can deal with their grief, and eventually adjust to life without their loved one. Others are unable to do so. I found it to be helpful for myself and others to think about and to distinguish between grief and grieving. Then as I did that, came to find that other people found it useful as well. Grief really is that feeling that you have, the sort of intensity that just overwhelms you, and that sort of momentary experience. Grieving, on the other hand, is the way that grief changes over time without ever actually going away.  In my blog I am writing about the different aspects ... What makes someone more or less resilient in the face of loss?  How is grief related to

Rules of life - there are several one. But the main one for me are the three As ... A wareness         A cceptance         A ction Or in other words, getting aware, then accepting and our understanding that there is a way through any situation In my private life, in my decades as competitive sportsman, and on my jobs as craftsman, paramedic, architect or now as designer - I never call it in question that I have to be aware of, review, comprehend and perhaps dig into the circumstances, driving and influencing aspects and use my empathy. And that is even more true when it comes to self-awareness. The first step toward change is awareness. If we feel that something as it should be, can be, might be ... that we suffer, that we are not happy, or can not accept something any longer ... and I firmly believe that is true for personal life as well as professional life. I verily believe that our mental health needs this as a basement and that happiness grows in a kind of balance to our ability t

Im Gemeindehaus in einer Eventreihe unter dem Titel „Punkt 7“ war am 9. Juli 2023 um 19.00 Uhr im Gemeindehaus Lars Castellucci und stellte seinen Strafgesetzentwurf zur Sterbehilfe vor - Thema der Versammlung war: Selbstbestimmung beim Sterben. Danke an die Evang. Kirchengemeinde Walldorf für das Recording. Ich hatte eine Reihe von Aufeinandertreffen mit Herr Castellucci, nach wie vor muss ich feststellen, dass ein Basiswissen zu den Sterbehilfevereinen in Deutschland nicht zu erkennen ist, Kosten die Herr Castellucci nennt fern von dem was mir bekannt ist, ich nannte ihm beim Talk uím Bahnhof die mir erlebten und bekannten Summen, auch weitere Prozesse die er beschrieb sind in der Realität vollkommen anders, auch wenn bei Herr Castellucci einen Entwicklungsprozess zu erahnen ist (oder ich rede mir das ein) frage ich mich wo die Menschlichkeit, die Menschenwürde ist und das Schutzkonzept welches er immer nennt.  Nach wie vor rettet Herr Lars Castellucci sich in doch sehr abstrahierten

„Ermöglichen, nicht fördern“ drei einfach Worte - nach jahrelanger Arbeit konnte oder wollte eine Gruppe von Abgeordneten diesen selbstgewählten einfachen Worten nicht im Ansatz gerecht werden. Eine Gruppe Abgeordneter ( mehr dazu im Artikel:  Wider dem Grundgesetz, Wider dem BVerfG & Wider der Würde ) legt einen Gesetzentwurf zur Sterbehilfe vor. Ein Gesetzentwurf der Leidende und Helfer unter Druck setzen sollte, Informationsfreiheit einschränken und in letzter Konsequenz Haftstrafen und Berufsverbot bedeuten sollte. Mit diesem Artikel möchte ich den drei einfach Worte gerecht werden - „Ermöglichen, nicht fördern“  Suizid kann verhindert werden. Freitod kann ermöglicht werden. Begriffsklärung Begriffsklärung vorweg, und zur Klarstellung, dass es sich um zwei Welten dreht, die meiner Auffassung nach und der Wortgeschichte nach keine Schnittmenge hat. Begrifflichkeiten die sehr bewusst von vielen Hardlinern und Kritikern im falschen Kontext verwendet werden um im Vorhinein ein Hand

Die überaus große Mehrheit der Menschen in Deutschland wollen die Möglichkeit haben, bei einer tödlichen Krankheit, bei unerträglichen Schmerzen oder auch bei totaler Abhängigkeit von lebensverlängernden Maßnahmen oder auch wegen in sich schlüssigen und nachvollziehbaren Lebenssattheit ihr Leben selbst zu beenden. Zahlen und Fakten zur Sterbehilfe - Diagnosen und Gründe Diese Menschen wünschen sich einen würdigen, geplanten Freitod und dabei sachkundiger und menschlicher Hilfe, möglichst von einem Arzt. Mehrheit der Deutschen für Sterbehilfe durch Ärzte   Dass dieser Wunsch nach "Sterbehilfe" oder "Freitodbegleitung" rechtlich abgesichert und ethisch nachvollziehbar, und auch verfassungsrechtlich gesichert ist und humanitär und gesellschaftlich gestattet ist steht ausser Frage.  Der Freitod oder auch Suizid ist in Deutschland nicht strafbar. Dementsprechend ist auch die Beihilfe dazu mangels einer Haupttat nicht strafbar. Diese Rechtslage hat nicht nur eine jahrzehn

... that is a quote from the comedy, medical drama sitcom series Scrubs. And I will link you to the recording at the end of this article. And one or two might think - isn't this blog about life, death and grieving, why mentioning and linking to a sitcom series - and my answer is YES - I hear you. And here comes the 'but' or 'because'. As I firmly believe that we have to take each of the three aspect seriously; I firmly believe or I know that the bandwidth is broad and deep and far away from each other but in the very next moment they are close, very close and even can become congruent.  Death, end of life, serious illness and humor Curt Goetz, who was a Swiss German writer, actor and film director once said: "Anyone who knew how to die with humor would have reached the highest level of culture" I guess my wife didn't knew this quote. But she lived that way, lived her last weeks, days and hours to her very last second. We should or have to remember , wh

Eigentlich wollte ich schreiben das Positive vor weg - aber nach kurzer Überlegung kann man sagen zwei Positive Neuigkeiten.  Diesmal ein Zitat vorweg, gerne zitiere ich hier und heute den Präsidenten des BVerfGerichts, der in seiner einführenden Erklärung zur Urteilsverkündung des Urteils des Bundesverfassungsgerichts vom 26.02.2020, sagte, ... “ ... Wir mögen seinen Entschluss bedauern, wir dürfen alles versuchen, ihn umzustimmen, wir müssen seine Entscheidung aber in letzter Konsequenz akzeptieren … ” Ein guter, ein wahrer, ein ehrlicher Satz der offenbar den meisten Abgeordneten nicht als Leitsatz galt beim Entwurf der Gesetzentwürfe die nun durch fielen - keine Mehrheit bekommen haben. ERSTES und GRÖSSTES PLUS Erstens -  Der Bundestag stimmte für mehr Suizidprävention - 688 Abgeordnetenstimmen für einen Antrag zur Suizid-Vorbeugung von zwei Abgeordneten Gruppen verschiedenen Fraktionen. Der Antrag zur Suizid-Vorbeugung fordert die Bundesregierung auf einen Entwurf und eine Strateg

Wie werden in wenigen Tagen die Abgeordneten über die Sterbehilfe abstimmen? Es gab zunächst drei Gruppen mit verschiedenen Gesetzesinitiativen, die die Sterbehilfe in Deutschland neu regeln wollten. Mittlerweile haben sich zwei Gruppen zu einem Vorschlag zusammengetan.  Wie bei Fragen der Ethik üblich gibt es keinen Fraktionszwang, die Vorschläge werden fraktionsübergreifend von Parlamentariern unterstützt. Auch wenn ein Schreiben welches aus dem Büro Castelucci an Abgeordnete versendet wurde etwas anderes suggeriert- dieses Schreiben ist im Netz publiziert wurden- Danke an die / den Unbekannten. Was sind die Formen der Sterbehilfe siehe unten. Der erste Entwurf ist wider Grundgesetz, Bundesverfassungsgericht und gegen die Menschlichkeit  Die Abgeordneten-Gruppe um Lars Castellucci sieht sich selbst als eine Gruppe die die Suizidprävention stärken, selbstbestimmtes Leben und Sterbehilfe ermöglichen wollen - der Entwurf verfehlt diese elementaren Dinge vollkommen und in gänzlicher Brei