Mental Health - Widower Experience (WX)

Wie schon mehrfach berichtet liegen 3 Gesetzentwürfe für eine Regelung der Sterbehilfe vor und werden von Abgeordneten und Experten diskutiert, kritisiert und nachgearbeitet. Jetzt hört man von positiven Meldungen, dass sich die  Abgeordnetengruppe um Frau Katrin Helling-Plahr und Renate Künast ihre unterschiedlichen Gesetzespläne zusammenführen und einen gemeinsamen Antrag vorzulegen. Das macht ein wenig Hoffnung. Der Entwurf mit den meisten Unterzeichnern hat 111 Abgeordnete hinter sich und ist ein sehr restriktiver Strafrechtsentwurf - der mir nur Angst macht da er jeden Leidenden, Angehörige und Helfer sehr schnell mit dem Straf- und Berufsrecht in Konflikt oder in Haft bringen wird - schon bei der Informationsverteilung und organisatorischen Hilfe. Siehe hierzu auch die Analyse " Wider dem Grundgesetz, Wider dem BVerfG & Wider der Würde " Der menschlichste Entwurf kommt aus einer Abgeordnetengruppe von Katrin Helling-Plahr (rechtspolitische Sprecherin der FDP), H

Thoughts and feelings are intimately linked, more like two sides of the same coin.  An important goal of looking at your life, meaning and important things of life, and dealing with it is  - from my point of view (and I am a stoic ) in general is to learn to control what we can - our judgments and beliefs and what we do with our lives - and let go of the rest. This is a lesson I experienced and learned by my stoic way of living and looking at challenges. For that matter, learning to separate what we can control and what we can’t is an important life lesson for us all - I think. Recently I heard of the ABCs of Emotions I am firmly believing that how we deal and think about life and challenges in life have a determining effect on our emotional states. And as I think in pictures and structures - like the ABC model - I heard of lately.  A  = Activating life event .... that cause / bring on the trigger for an emotional response, reaction, or feeling B  = Beliefs (sights, opinions or judgme

„Ärztliche Sterbehilfe ist ein Akt der Humanität und kein Verbrechen. Er hilft Schwerstkranken in Not“ – so äußerte sich der heutige Bundesgesundheitsminister Karl Lauterbach nach dem Urteil des Bundesverfassungsgerichts. Vor mehr als zwei Jahren hat das Bundesverfassungsgericht das Verbot der geschäftsmäßigen Sterbehilfe gekippt – weil es das Recht des Einzelnen auf selbstbestimmtes Sterben verletze. Seit dem wurden im Bundestag drei fraktionsübergreifende Gesetzesentwürfe erarbeitet und beraten. Worin sie sich grundsätzlich unterscheiden habe ich schon mehrfach berichtet. Der menschlichste Entwurf kommt aus einer Abgeordnetengruppe von Katrin Helling-Plahr (rechtspolitische Sprecherin der FDP), Helge Lindh (SPD), Petra Sitte (Linke) dieser Entwurf wird von 69 Abgeordneten gezeichnet, davon unter anderem 44 der FDP und 15 der SPD, darunter als Minister Karl Lauterbach. Auch der Entwurf von Renate Künast und weiteren Abgeordneten fokussiert Schutz des Rechts auf selbstbestimmtes Sterbe

Open up your heart … and your arms - Acts can speak louder than words and wrapping your arms around another is one of life's great pleasures. That is true as well if it comes to expressions of condolence and offer commiserations.   The simplest and most effective way of expressing affection is celebrated on National Hugging Day on January 21. Even though a hug is one of the most natural gestures, it’s not practiced enough these days! This holiday encourages hugging, as a therapeutic way to convey affection and emotions. Hugs have many health benefits. From reducing anxiety to boosting immunity Hugging has many benefits for physical and psychological health. Even hugging can reduce stress and blood pressure. Hugging has such an effect on the nervous system that fear runs away. Instead of saying anything, a hug can convey a lot in a better way. So, just go hug your loved ones. And in this context a song ... "Love Touch" by Rod Stewart "Cause I want to be good for you I

There are many reasons why inner peace is important in all aspects of life - but the most important reason is YOU! Inner peace means being calmness - mentally and spiritually calm - being aware of yourself, in sync with yourself, with your emotions despite the everyday challenges of life. When you found and have peace of mind, you’ll not be swayed by what people think about you or the events and challenges you encounter. They allow us to overcome the problems that life hands us and all the curveballs and trick plays of life. Self-awareness, love and peace of mind do protect you. It teach us to survive… to live now… to have the courage to confront each day. Finding inner peace is a personal experience, and peace means something different for everyone. There are several ways to find peace within yourself  - being at peace with yourself can mean: Feeling secure about yourself and your path Being mindful and self-aware Finding the ability to let go No matter how you achieve it, inner peace

Begriffe Ein Mensch nimmt sich das Leben. Wie immer beim Sterben und Tod fehlen uns die Worte und die Worte die wir finden Beschreiben das was ist, das was wir sehen, das was für empfinden. Die Begriffe, die wir dafür wählen, sind aber mehr als ein Wort - Worte stellen eine Verbalisierung unserer Gedanken, Vorstellung und unserem Verständnis dar - lassen bei anderen Menschen wieder eigene Verständnisse wachsen und spiegeln Bilder und Vorstellungen wieder. Diese Worte transportieren auch eine Wertung - Wertungen des Geschehnis. Sie sagen also auch etwas darüber aus, was wir für «gut» empfinden oder auch anders. Im Wort Selbstmord ist der prägende Wortbestandteil 'Mord' - Mord steht allgemein für ein vorsätzliches Tötungsdelikt, dem gesellschaftlich ein besonderer Unwert zugeschrieben wird. Unwert ist ein Begriff aus dem Strafrecht, der die Existenz einer Sache als unwürdig einordnet (Handlungsunwert und Gesinnungsunwert). Als nächster wortverwandter Begriff haben wir das Wort Se

Im Mai 2021 hat die Bundesärztekammer in ihrer (Muster-)Berufsordnung im  § 16 den dritten Satz  " Sie dürfen keine Hilfe zur Selbsttötung leisten " gestrichen.  Dieser Änderung sind alle Landesärztekammern in ihren Berufsordnungen mittlerweile gefolgt. Jedoch ist dieser §16  der Landesärztekammern, wie man lesen kann, durch die Zeilen hinweg, sehr vage formuliert, und sind auslegbar formuliert, sodass Unsicherheiten bei Ärzten der jeweiligen Landesärztekammern existieren.  STAND - Januar 2023 Baden-Württemberg § 16 Beistand für Sterbende "Ärztinnen und Ärzte haben Sterbenden unter Wahrung ihrer Würde und unter Achtung ihres Willens beizustehen." Bayern § 16 Beistand für den Sterbenden "Der Arzt hat Ster­ben­den unter Wahrung ihrer Würde und unter Achtung ihres Willens beizu­ste­hen." Berlin § 16 Beistand für Sterbende  "Ärztinnen und Ärzte haben Sterbenden unter Wahrung ihrer Würde und unter Achtung ihres Willens beizustehen." Brandenburg §

Blue Monday rolls around every year on the third Monday in January. The meaning of this day is filled with controversy because it is supposedly the saddest day of the year. Many of us find ourselves in subzero weather this time of year, which day might be better to share a few uplifting songs? As I already shared before, I am a firm believer that music and dancing affects our brain, mood and emotions.  Music is known to tap into various parts of the brain, that is why it is utilized by many experts in treating depressed or anxious patients. Johnny Cash once said ‘They're powerful, those songs. At times they've been my only way back, the only door out of the dark, bad places the black dog calls home.’ Here is a link to a video which explains the ' Black Dog ' and now the uplifting songs I like to share with you. Phil Collins - It's Alright Peter Gabriel - Don't Give Up Talk Talk - Life's What You Make It Frankie Goes To Hollywood - Relax Pearl Jam - A

Ein überaus guter, weil menschlicher, gefühlvoller aber auch die verschiedenen Perspektiven darlegender Beitrag des ZDF im Rahmen der 37° / 37 Grad Sendereihe zum Thema Sterbehilfe. " Der Tod ist die beste Entscheidung meines Lebens " , sagt der 23-jährige Noah B. Er sucht zur Hilfe einen Sterbehilfevereins auf. Verfügbarkeit:Im TV-Programm: ZDF, 17.01.2023, 22:20 - 22:50 Verfügbarkeit: ab 17.01.2023, 18:00 Link zum Filmbeitrag " Gefangen im eigenen Körper " nennt es Noah B. - Meine Frau sagte " Mein Körper ist wie ein Gefängnis " Deshalb wuchs auch bei meiner Frau sehr früh der Wunsch nach Sterbehilfe, teilte diese Gedanken sehr früh mit Familie und Ärzten, hielt es schriftlich fest oder später diktierte sie es. Wenn dies geschieht ist es gut möglich, Verständnis, Hilfe und auch Helfer zu finden, jedoch leicht nicht.  Wenn Angehörige den Freitod eines Menschen als unerträglich bezeichnen - müssen die Menschen sich wirklich, sich wirklich in den Menschen v

Manchmal muss man seine Liebe loslassen, sei es durch einen Schicksalsschlag, durch eine Trennung oder eine unerwiderte Liebe - Nur, wer Liebe loslassen kann, fließen lassen oder gehen lassen kann - liebt wirklich! Im Leben muss man geliebte Menschen loslassen, die aufgrund von schweren Erkrankungen, Leiden,, Alter oder Schicksalsschlag von uns gehen. Hier zeigt sich, das Loslassen nicht bedeutet, nicht mehr zu lieben, sondern die Liebe zu bewahren, ohne sich dabei jedoch selbst zu vergessen und sich dabei auch noch selber zu verlieren. Einen Menschen, den man liebt, sollte man nicht einengen, sondern ihr - gerade aus Liebe - ihre Freiheiten zugestehen, ohne sich dabei außen vor zu fühlen. Man kann eine Liebe auch ersticken, besser aber ist, sie atmen und somit gedeihen zu lassen. Also auch innerhalb einer Beziehung sollte man immer wieder das Loslassen, ausbalancieren, um Liebe zu leben - atmen und pulsieren zu lassen. Loslassen schafft Vertrauen, bietet für beide Partner Entfaltungsm

Liebe, Vertrauen, Glauben und Hoffnung sind, in meinen Augen, die beste Grundlage für ein glückliches, sinnerfülltes Leben mit sich selber, zu einen Selber aber daraus heraus auch in der Partnerschaft. Liebe, Vertrauen, Glauben und Hoffnung sind eins oder spielen, in meinen Augen, ganz eng zusammen und das Eine kann ohne das Andere nicht! Und die innere Haltung zu diesen Aspekten bestimmen maßgeblich die eigene Lebensfreude und Glück. Im Alltag vergessen wir allzu oft und zu leicht, zu schnell, wie wir uns selber dem Glück gewahr werden können  aber auch andere glücklich machen können und damit wiederum auch uns selber. Manche Menschen begleiten einen nur eine Zeit lang durch das Leben. Aber auch für diese Zeit sollte man dankbar sein. Liebe und Vertrauen begleiten den Einzelnen aber auch die Partner in einer Partnerschaft. Aber nur, wer sich lange begleitet, ist sich wirklich begegnet. Und gibt damit Glauben und Hoffnung ein Fundament, einen Rahmen und dauerhaft Nahrung. Liebe und Ver

  "This way or no way" singt Bowie.  Einer wie er, der lässt sich kein Requiem schreiben, der schreibt es sich selbst. Heute vor 7 Jahren ist einer der größten Künstler gestorben - und wurde das Album Blackstar veröffentlicht.  Bowie singt im Titeltrack und „Lazarus“ kryptisch, interpretierbar bis klar über seinen eigenes Sein und 'Gehen'. Das Album gewann schnell an Bedeutung, als die Welt erfuhr, dass er es als sein letztes Statement verfasst hatte, nachdem er an Leberkrebs starb. David Bowie (* 8. Januar 1947 als David Robert Jones in London; † 10. Januar 2016 in New York City). Thank you for music David Bowie. Rock in Heaven and Rest in Peace. Look up here, I'm in heaven I've got scars that can't be seen I've got drama, can't be stolen Everybody knows me now Look up here, man, I'm in danger I've got nothing left to lose I'm so high it makes my brain whirl Dropped my cell phone down below Ain't that just like me? By the time

Wie es nach dem Tod weitergeht - wer weiß es, wer glaubt es zu wissen - und was glauben die großen Weltreligionen - diese haben sehr unterschiedliche Vorstellungen davon. Christen glauben an Himmel und Hölle - und die Auferstehung der Toten. Christen hoffen auf und glauben an die Begegnung mit Gott. So wie Jesus nach dem Leben und Sterben durch den Tod hindurch gegangen ist, vertrauen Christen dass deren sterblicher Leib zum ewigen Leben auferstehen wird. Da bis wenigen Jahren bei Christen es noch hieß, dass eine nicht Erdbestattung daran hindert den Leib aufzuerwecken - deshalb wurden Christen lange Zeit nur in der Erde bestattet, der Körper sollte für die Auferstehung bewahrt bleiben - heute ist die Feuerbestattung aber auch der Glaubensmeinung entsprechend. Christen neigen oft zu pompösen Grabstätten. Muslime glauben an das Dasein und Leben nach dem Tod. Für sie ist das irdische Leben ein Gabe von Allah. Sterben und der Tod ist schon zu Lebzeiten Teil des Seins und des Lebens. Männe

Ob durch eine unerwartete Erkrankung wie einen Schlaganfall, Krebs oder schleichende Erkrankungen wie Multiple Sklerose oder Parkinson: Eine schwere Erkrankung stellt immer einen großen Einschnitt im Leben eines Menschen dar. Eine Schicksalsschlag, Unfall und die Diagnose einer schlimmen Krankheit stellt die Welt und das Leben auf den Kopf - für Betroffene, Partner, Familie, Freunde und Kollegen ist eine solche Nachricht ein Einschnitt. Die Reaktionen sind unterschiedlich und oft von Unsicherheit geprägt.  Oft startet es mit Chaos and Sprachlosigkeit. Sprachlosigkeit ist einer der häufigsten ersten Reaktionen und Gefühlen. Dies ist nicht nur wie ich zuvor schon beschrieb und mit Artikeln und Tipps beschrieben habe ( Trauerbewältigung - Wie man mit Trauer umgeht - Ein Artikel insbesondere für Angehörige, Freunde, Kollegen etc. ) aber genauso geht es Menschen beim Umgang mit schlimmen Diagnosen und Erkrankungen.  Sprachlosigkeit ist wie gesagt einer der ersten Reaktionen und das kann man

My stoic mantra ... Go as far as you can. When you get there You will see how it goes on. Your path and purpose will become clear and become yours - when you begin to trust yourself. The path - your path is the destination. Live your life for you with self-awareness, trust und confidence You have to trust in yourself - trust in something - your gut, destiny, life, karma, good in others ... whatever. This approach has never let me down, and it has made all the difference in my life. When you look to the past, don't sit and dwell on your regrets. Instead, focus on the things you learned from each experience and how they may enrich your future. Use the past not as something to hold you back, but as a method for reaffirming the drive to move forward on your chosen path. Live your life for you and not to please expectations Social pressure is deceiving - we all become influenced without noticing it. Before we realize we lost control of our lives, we end up envying how other people li

In the last two years I wrote a lot about serious topics - and a lot about awareness and having fun here and there - and I decided to find a few New Resolutions - for having more fun in 2023 The following list covers fun ideas and challenges to try throughout the year that may or may not exist on anyone's bucket list—but should! 😎 You'll also find tucked away here and there a few tongue-in-cheek resolutions you are guaranteed to keep- cause I have no doubt you're already doing them. (Happy hour wine, anyone?). Whatever way you slice it, make 2023 a year you can look back on and smile and feel less stressed about. I am looking forward - perhaps even more ideas of New Year's resolutions - and maybe I will extend the list 😀 Stop drinking my morning coffee AFTER I brushed my teeth. And drink my coffee while it’s hot Wine down the day with a glass of vino…oh, wait, I’ve already perfected that resolution.  Stay in interesting Airbnb’s (treehouses, teepees, Airstreams, etc.)