Mental Health - Widower Experience (WX)

Viele meinen einem Glauben zu folgen oder einer Religion anzugehören - zum Beispiel der christliche Glauben darin bestehe, Gottesdienste zu besuchen, oder gewisse Rituale zu vollziehen und bestimmte Sünden nicht zu tun. - Wirklich? - Soll es , kann es das sein? - Das ist kein "Glauben" in meinen Augen. Glauben besteht in meinem Verständnis in einer persönlichen Beziehung, Verständnis und Auseinandersetzung zum Glauben. Glauben und Ihr Vertrauen auf etwas zu setzen. Man mag oder bestimmt wird es für viele Menschen so sein, dass sie durch den Glauben anderer sich gestärkt fühlen - aber das ist dann nicht verwechseln mit eigenem Glauben. Gemeinhin glauben sehr viele Menschen, wenn meine Wahrnehmung mich nicht trügt, unsere aufgeklärte Moderne habe zu einer Weltsicht gefunden, in der für Irrationales und 'Glauben' kein Platz mehr sei. Außerdem fallen im deutschen Wort "Glaube" zwei Aspekte zusammen, die etwa das Englische durch faith und belief auseinanderhält.

'Being-for-yourself' and 'alone-time' on the one hand and loneliness on the other hand are two very different animals.      And being alone doesn't mean turning your back on the world. On the contrary: It's about learning or having been learned to enjoy my own unaccompanied presence and to be happy with myself.  That is something I wish so many people. And sure there are moments and situations I still are learning. Being alone with no distractions. only me with myself. Why? Everyone has their reasons or their circumstance - perhaps because you live alone or because you are planned or unplanned without company right at a certain moment or time - during this pandemic, we have been isolated from others. While for many this isolation is spent with their families, some people are socially separated from all. In these times, the feeling of being lonely is a common response. And yes - when it gets quiet around you, your thoughts suddenly become very loud. Then question

It’s strange and turbulent times we’re living in, and we all need a good boost of hope and optimism from time to time. Let me share a few songs about hope, from energetic tunes that will lift your spirits to calm, hopeful melodies. This is the second list of songs about hope, faith and courage - and here the link to my first list . Simply Red - "Holding Back The Years" This song plays with an idea and a thought of someone about to put and leave a part of his life behind. Or This song plays with the thought of someone about to leave a part of their life behind. Or to put it another way, he is in the process of breaking away from a familiar way of living and setting out to find his own future, his own life. But he also has fears and apprehensions about actually doing so. Or as the song puts it he is “holding back the years”, as in clinging to the thing which were for so long familiar. Eminem - “Not Afraid” Since the very first moment I heard this song - I took it as a message t

Sitzung - Öffentliche Anhörungen zur Sterbebegleitung - 28.November 2022 Montag, 28. November 2022, 14:00 Uhr  Zeit: Montag, 28. November 2022, 14 Uhr bis 19 Uhr Ort: Berlin, Marie-Elisabeth-Lüders-Haus, Sitzungssaal 3.101 Mit dem Gesetzentwurf im Deutscher Bundestag - Drucksache 20/904 / 20. Wahlperiode vom 07.03.2022 würden noch dunklere Zeiten anbrechen als wir jemals in Deutschland hatten. Alle drei Entwürfe haben ihre Hürden und Herausforderung für Sterbewillige auf ein würdiges Sterben aber dem Gesetzentwurf von Herrn Castellucci geht es nicht nur Suizidprävention - dies machte Herr Castellucci in einem persönlichen Gespräch mit mir, in Nebensätzen, sehr deutlich. Aber das wirklich Beängstigende ist die Neuauflage des §219a - Faktisch droht der Entwurf des aktuellen Entwurfs des §217a jedem außer Ärzten, Krankenhäuser oder Einrichtungen die Veröffentlichung in Text, Bild oder Ton zum Freitod oder Sterbehilfe anbieten mit Freiheitsstrafen mit bis zu 2 Jahren oder mit Geldstrafen

Die Dokumentation und Reportagen aus der Reihe „Echtes Leben“ des MDR beschäftigen mit Themen des religiösen und gesellschaftlichen Lebens. Die MDR Dokumentation (30min) „Mein Tod. Meine Entscheidung?“ zum Streitfall und Aspekte der Sterbehilfe ist ab 24. Oktober bis 25.10.2023 in der ARD Mediathek verfügbar. Im Februar 2020 hat das Bundesverfassungsgericht das Verbot der geschäftsmäßigen Sterbehilfe gekippt.   In der neuen Dokumentation von MDR und rbb für das Erste kommen jetzt Menschen zu Wort, die aus persönlicher Betroffenheit oder beruflich mit der Frage nach einem selbstbestimmten Tod konfrontiert sind. Der Bundestag bzw parteiübergreifende Abgeordnetengruppen debattieren nun schon über 2 Jahre will aber noch 2022 eine Regelung für den assistierten Suizid finden, die das Selbstbestimmungsrecht des Menschen berücksichtigt.  " Echtes Leben: Mein Tod. Meine Entscheidung | ARD Mediathek (30min) " Und hier ein weitere Dokus und Reportagen auf und von ARTE (32min) verfügba

The pain, hurt and sorrow of grief are so individual as the people we are and what or who we lost. Especially when we lost a beloved person - it can often cause you to want to withdraw from others and retreat into your shell - your own - your safe place. But having the face-to-face support of other people is vital to healing from loss. Even if you're not comfortable talking about your feelings under normal circumstances, it's important to express them when you're grieving - or just to be with someone, sitting somewhere, walking along a beach or through a forest, watching mother nature. Finding any words, finding the right words will be hard - often almost unpossible - whether you are the griever or the one who want to be with the griever, give yourself time, often a lot of time is needed. While sharing your loss can make the burden of grief easier to carry, that doesn't mean that every time you interact with friends and family, you need to talk about your loss. Comfort

If something makes you sad when it’s ends, it must’ve been pretty wonderful while it was happening.  If you're sad - if you're grieving - I like to tell you Be glad you could love Grateful that you could have felt loved. Thank you for so many good years Grateful for so much that you had. Thank you, my dear wife - thank you for having a good time together To be honest, yes we do have so many sad things in our world - but you should not see the world as sad place and not only the sadness. Everything passes, have to go and dies - let's see the big picture - the good things in life. I have recognized and see it that way ... I hope you can do it as well: I see and understand grief as good and OK - and the grief can stay. I'm thankful for everything that was - what we had - what I had ... Grief is always with you, Grief can stay and remain in present, ... ... it can stay like an old scar which hurts when it rains and 'sky is grey'. And while that perspective may be sc

Wenn man traurig ist, wenn etwas zu Ende geht, muss es doch wunderbar gewesen sein. Wenn ihr traurig seit - wenn ihr trauert - ich möchte euch sagen  Seid froh, dass ihr lieben konntet! Dankbar dafür, dass ihr euch geliebt gefühlt haben konntet. Dankbar für so viel gute Jahre Dankbar für so vieles was ihr hattet. Danke meine liebe Frau - Danke dass wir uns hatten Um ehrlich zu sein, ich fand es als einfallslos die Welt nur als traurig anzusehen. Alles vergeht und stirbt - lasst uns das Große und Ganze sehen - das Gute - seht das große Bild. Für mich zu mindestens für mich habe ich erkannt. Wenn man das schafft, dann ist Trauer gut und OK - und die Trauer darf bleiben. Neues kann nur aus Vergangenem entstehen. Ich bin dankbar für alles was war. Trauer ist immer da, Trauer darf bleiben, ... ... wie eine alte Narbe, die schmerzt, wenn es regnet.  Und obwohl diese Sichtweise in der ersten Zeit der Trauer beängstigend sein mag, denke ich, dass man mit der Zeit feststellen werden, dass man e

Being able to be your true self is one of the strongest components of good mental health. Sometimes the people around you won’t understand your journey.  They don’t need to, it’s not for them. But - You are not alone.  You are seen.  I am, we are, your friends and family are with you. You are not alone. Mental health is more than the absence of 'fun'. It exists on a complex continuum, which is experienced differently from one person to the next, with varying degrees of difficulty and distress and potentially very different social and clinical outcomes. Mental health is an integral component of maintaining good overall health. When individuals are mentally healthy, they are able to realize their own abilities, cope with the normal stresses of life, work productively, and make positive contributions to their community. It is important to do your best to find an outlet that allows you to be open and honest about your struggles, be it with a therapist, good friend, or family member

Meine persönliche Interpretation zu diesem wunderschönen Lied, nachdem ich die Liebe meines Lebens verloren habe. Erinnerungen an wunderbare Nächte der Zweisamkeit, in denen man sich nicht erlauben wollte oder auch konnte zu schlafen, aus Angst, dass diese euphorischen Liebesgefühle enden würden. Nachdem die Beziehung beendet ist, bleibt für einen doch die Liebe bestehen, ergreifende Gefühle und Zeilen und Gedanken der Liebe, aber da die Kommunikation nicht mehr da ist, zögert man, sie zu senden, aus Angst vor Spott oder Ablehnung. Wenn man verliebt ist, sind die Augen weit offen für viele schöne Anblicke und Gefühle. Teilen macht diese Gefühle noch schöner. Andere Menschen in Liebe Hand in Hand zu sehen, weckt die Erinnerungen an das Verlorene und das Herz schmerzt. Was die Wahrheit ist, kann ich nicht mehr sagen. " Just what the truth is - I can't say anymore " Lyrics: Nights in white satin Never reaching the end Letters I've written Never meaning to send Beauty

Selbstbestimmung, Selbstdefinition, Autonomie ist nicht nur eine Geisteshaltung oder  Gesellschaftsthema, sondern für jeden von uns. Vor allem, wenn es darum geht, seinen eigenen Weg zu gehen – sein eigenes Leben zu leben – seinen eigenen Sinn im Leben zu erkennen. Seine Freiheit genießen und nutzen. Und was ich gerne betonen möchte, ist, dass die Freiheit, die ich meine, nichts damit zu tun hat, andere Menschen nicht wahrzunehmen, andere nicht zu sehen oder sogar, wenn ich sie hier oder dort wahrnehme – persönliche Freiheit hat nichts mit Abwesenheit oder Nichtanerkennung von Autorität oder von anderem Menschen zu tun , oder gar Anarchie oder das rücksichtslose Ausleben aller Begierden. Ganz im Gegenteil, es geht um verantwortungsvolles Handeln sowie um Rücksichtnahme und Respekt vor uns selbst und anderen . Freiheit fordert uns auch heraus, das Beste aus unseren Umständen zu machen, aus der Vielzahl an Möglichkeiten zu wählen, unseren eigenen sinnvollen Weg zu gehen und sein Leben zu

Self-determination, self-definition, autonomy is not only a community, public, social spirit or topic or only for society, but also for each and every one of us. Especially when it comes to going your own way - living your own life - realizing your own meaning in life. enjoying your and using your freedom. And what I like to emphasize is that the freedom I mean has nothing to do with not being aware of others, seeing others or even when I see it here or there - it has nothing to do with absence or non-recognition of authority or other, or even anarchy or the ruthless living out of all desires. Quite the contrary I have in mind- it has to do with responsible action as well as consideration and respect for ourselves and others. Freedom also challenges us to make the best of our circumstances, to choose from the multitude of possibilities to go our own meaningful path and to live your life. Even more it has something to do with building bricks, concrete for a stabile basement, walls and s

You don’t have to laugh, smile, or have to be positive all the time.  It’s human and it normal and okay to feel sad, angry, annoyed, frustrated, scared and anxious. Having emotions and bad or negative feelings doesn’t make you a negative person. Where are shadows - there must be light and sun as well - and there are hope, love and confidence and trust, even when a moment might tell you something else.  Mental health is an integral component of maintaining good overall health and life. And mental health is the centered point and basement maintaining individual wellbeing.  Mental health, good emotions, and happiness can be found, even in the darkest of times, if one only remembers to feel the warm and the light of the sun. Adopting good mental health practices are good building blocks in order to establish a strong foundation for overall wellness and good life. In honor of the #WorldMentalHealthDay here are tips for achieving and maintaining positive mental health. Value yourself and wor

This article is about reducing barriers - converting a home to age-appropriate and for barrier-free living. For many people, their home is a familiar place, their place to be, a place they do not want to leave because of a disability or because the are depending on help.  Reconstruction work are the way to stay in the familiar environment and to make them barrier-free as much as possible, barrier-free for the person in need as well for the care-givers. Whether you opt for a huge renovation or 'just' enhancing individual rooms with technical aids, e.g. to a barrier-free bathroom, depends on various factors - let me name a few ... Barrier-free entrance It starts already at the entering of the apartment or the house, the first problems for people with disabilities often arise. However, access to the house or apartment should be accessible independently and existing barriers should be bypassed. There is an urgent need for action, especially if there are stairs in front of the front

„Ich liebe das“, kann man zu vielen sagen, was einem sehr am Herzen liegt, ob ein gutes Essen, Vereine, Landschaften, Länder, Tätigkeiten, Kleidungsstücke, Kunstwerke, Vereine, oder was auch immer – zu allem, was einem Lust, Freude, Vergnügen oder Genuss bereitet. Aber sagen wir „Ich liebe dich“ stehen diese drei Worte für das Extrem einer Zuneigung, dem Gefühl zu einem Menschen. Meiner Erfahrung nach basiert die Wahl dieses Menschen nicht auf Gründen. Sie beruht auf einer unwillkürlichen Affinität zu diesem anderen Menschen: darauf, wie ich man sich von deren oder dessen Art, Aura, Erscheinung - you name it - angesprochen und angezogen fühlt, und zugleich auf der Willkür, mit der man sich diesem Hingezogensein überlassen will oder es zulässt dies zulässt und geschehen lässt. Der Zufall einer solchen Begegnung, die Wechselfälle einer Beziehung, alles das fließt in die Situation einer möglichen, gemeinsamen Zeit oder auch Leben oder Zukunft ein.  Die Liebe führt uns dazu, die Gedanken,

Life is made up of small moments spread over days, weeks and months. Your happiness is built on these small moments. That is why you should strive to enjoy your day – every day. And everyone's daily routine should have enjoyment and fun built into every day, because it  is important for our mental health and well-being. I like to share a few ways on how you can enjoy Your day so that you can get started to interwreathe more enjoyment into your day and your life. Find the Moments, Activities or Breaks which boost your energy Lately I wrote about giving yourself the right and permission to rest ( Link to the article ) Sleep is the top priority when it comes to resetting your mental health, but that can be hard to believe when you consider that one in three adults does not get enough sleep every night. Sometimes the key to resting and making breaks - and happiness lies all too often in the simple things, like the great outdoors. Research shows that spending just 20 minutes outside eac

My wife was the love of my life I stopped crying, even memories hurt me like a knife Remember everything will be alright Even I know it will be a fight Breaking through the atmosphere And things are pretty good from here We can meet again somewhere Somewhere far away from here Remember all days we had, which we called our own With all those well-loved memories I am now alone. Her lovely smile, endearing gestures, which I knew so well, Are fading, as time passes, with her words, kisses, and her smell. But then there is that moment, that time within the day, Then I feel my wife beside me in that old familiar way. Your birthday, our anniversary is still a celebration for me. These dates confirm that there was my wife and that we were we