Mental Health - Widower Experience (WX)

Rules of life - there are several one. But the main one for me are the three As ... A wareness         A cceptance         A ction Or in other words, getting aware, then accepting and our understanding that there is a way through any situation In my private life, in my decades as competitive sportsman, and on my jobs as craftsman, paramedic, architect or now as designer - I never call it in question that I have to be aware of, review, comprehend and perhaps dig into the circumstances, driving and influencing aspects and use my empathy. And that is even more true when it comes to self-awareness. The first step toward change is awareness. If we feel that something as it should be, can be, might be ... that we suffer, that we are not happy, or can not accept something any longer ... and I firmly believe that is true for personal life as well as professional life. I verily believe that our mental health needs this as a basement and that...

Ich hatte verschiedene Gründe und Motivationen den letzten Artikel zu schreiben über 'Loslassen'  ... auch weil ein guter Freund aktuell damit hadert die Tochter, die nun ihr Abitur hat, ihren Weg gehen zu lassen. Lassen Sie Ihr Kind erwachsen werden - ihre Kinder ihren Weg laufen lassen Wenn Kinder in die Schule kommen oder aufs College gehen, oder ihren Abschluss gemacht haben, werden Eltern mit der Realität des heranwachsenden Kindes, Jugendlichen, oder jungen Erwachsenen konfrontiert. Die Elternteile stehen plötzlich vor der Aufgabe, die elterliche Bindung, die er von Geburt an hatte, loszulassen. Diese Vorstellung des „Loslassens“ kann ein Maß an Angst hervorrufen, auf das die meisten Eltern nicht vorbereitet sind, und zwar in einem Ausmaß, mit dem sie nicht gerechnet haben. Viele berichten von Trauer- und Verlustgefühlen. Lassen Sie in jeder Phase der Entwicklung Ihres Kindes etwas los. Bestimmte Ereignisse in der Entwicklung Ihres Kindes markieren den Zeitpunkt, an dem ...

“ Manchmal muss man loslassen, was man liebt. ” Diese Worte kennen die meisten Menschen - und für wen klingt dies nicht vielleicht erst einmal paradox? Loslassen, was man liebt? Dabei sind wir Menschen doch so konditioniert, gerade an liebgewonnene Dingen, Menschen oder Umständen festzuhalten oder sich auch noch mehr zu binden und wie einen Schatz zu halten, behalten und zu behüten. Loslassen ist eine Kernelement für Stoiker - aber auch in vielen philosophische Traditionen wie Yoga oder der Buddhismus schwört man auf das Loslassen - ein Loslassen damit wir uns weiterentwickeln.  'Loslassen' bedeutet, ... zu betrachten was ist, und anzunehmen was ist. den Fokus auf sich selber und das eigene Leben zu richten. Wer loslassen kann, ... lindert emotionale Schmerzen, die durch emotionales Verkrampfen und Festklammern (zum Beispiel an einer Beziehung) entstehen. befreist sich von emotionalem Ballast – loslassen, schafft Raum und eine Zukunft für Neues Die Schwierigkeit mit dem Loslass...

Bei Stärken und Schwächen gibt es absolute und persönlich, individuellen No-Go's. Für wahr aber auch so individuell und situativ. Schwächen sind Teil unserer Persönlichkeit und machen uns darüber hinaus wer wir sind - so manche Schwäche macht jemanden eher sympathisch und liebenswert als Stärken. Nur so ein Gedanke: Wäre der schiefe Turm von Pisa wer und was dieser Turm ist oder nur ein Turm von vielen? Was wäre wenn er gerade wäre? Diese "sich neigende Schwäche" der Bausubstanz, der Basis, macht den schiefen Turm von Pisa zu etwas Besonderem, etwas Einzigartigem. Also ist seine vermeintliche Schwäche, sein Mangel – seine Stärke! It is what it is - We are who we are! Schwächen zu sehen und sie auszuhalten, sie zu spüren, wenn sie sich zeigen, ist genauso Kunst wie reine Übungssache. Schwächen sind Lehren die wir sehen können, sollten, können aber keine Urteile oder Verurteilung auf Lebenszeit im Leben. Du brauchst weder davor weg zu laufen, noch dich auf sie zu stürzen. S...