Mental Health - Widower Experience (WX)

I ain't gonna live forever  I just want to live while I'm alive  It's my life My heart is like an open highway   These lines of Bon Jovi's lyric put it straight - It's your life The days of life are finite. I think this song can encourage you to go all-out in the here and now - being guided by one’s heart.  And one time the first version might be the right to listening to - the acoustic, silent and sentimental version. or you find encouragement in this version ... I like both versions. We all experience setbacks and face insecurities at some stage in life.  When I read an amazing story, listen to a great song like this, it helps me refocus and get back into alignment. Your life / your story is what you have, what you will always have. It is something to own. There is no reason to ever be ashamed of where you’re at.  Not when you’re doing your best.  Not when you’re in your best moment.  There’s always gonna be people to tell you no. O...

In den letzten Jahren habe ich für mich erkannt, dass "Loslassen" einer der Schlüssel für ein gutes Leben ist. Und was ich ebenso erkannt habe es gilt für das Leben mit sich selber, in Beziehungen aber auch nicht zu vergessen im Berufsleben. Auch mir viel es und fällt es immer wieder schwer mir dies einzugestehen und geschehen zu lassen. Leider fällt genau das vielen Menschen schwer. Vor allem wenn es darum geht, die Vergangenheit loszulassen, einen geliebten Menschen gehen zu lassen, einen Menschen in den man sich verliebt hat, Selbstvorwürfe oder auch schmerzhafte Gefühle. Was Loslassen wirklich bedeutet hat viele Gesichter. Was ich jedoch für mich erkannte habe, es gehören zum "Loslassen" ein paar Aspekte wie ... 1. Vertrauen zum Leben fassen und Vertrauen in sich selber haben Loslassen bedeutet, Vertrauen in das Leben und den Lauf der Dinge, sich ihm hingeben und noch viel mehr Vertrauen in sich selber zu haben. Vertrauen ist lebensnotwendig, denn ohne Vertrauen...

Um es ganz grob und high-level zusammen zu fassen - wir sind aktuell in Deutschland sehr identisch mit den Notwendigkeiten, wie auch sie die Niederlande hat im und um das Thema Sterbehilfe haben. Pluspunkt für Deutschland, in Deutschland bedürft es keinem zweiten Arzt. Negative für Deutschland wir haben keine niedergeschrieben Rechtslage und keine etablierten Prozesse wie in der Niederlande und wir haben keine aktive Sterbehilfe.  Und eines vorweg, Sterbehilfe ist nur für Einwohner der Niederlande in den Niederlanden möglich. Die niederländische Staatsbürgerschaft muss man nicht unbedingt besitzen, aber man muss seinen Lebensmittelpunkt in den Niederlanden haben. Überdies ist es so, dass die aktive Sterbehilfe in den Niederlanden ist nur für diejenigen möglich, die dort leben und krankenversichert sind. In den Niederlanden sind die Gesetze zur Sterbehilfe im Strafgesetzbuch sehr eng und sehr klar definiert. § 294 Abs. 2 Satz 2 StGB,  Artikel 293 Absatz 2 und folgende des Niede...

Life's trials will test everyone, one or two more than others and vice versa, and shape us, but don’t let defiances, challenges and disappointments change who you are. What ever you do - do it with all with heart and soul, passion and joy. In my view I can only say life needs to be interesting, joyful and lived with passion because we've probably only got one of them to live. I am sure it was not, it will not be a masterpiece, but I only got this one canvas. And I will use all colors, all pencils, brushes or even I only get stones, I will draw my picture. I often my solo-motorcycle tour from New York to San Francisco or my solo-tour through Scotland. I met during all of my pauses, breakfasts or lunch-breaks, so many strangers heard so many stories - sometimes ordinary, but most often personally emotional stories or aspects It was in those quiet little towns and places, at the 'edge of the world', at small locations along the loneliest street / highway (Nevada’s Highway ...

Wie auch schon letztes Jahr ( April 2021 siehe Link am Ende diese Artikel ) gab es im Bundestag am Mittwoch, 18. Mai 2022, eine Vereinbarten Debatte mit dem Thema „Sterbehilfe“. Link zur Debatte zum Thema „Sterbehilfe“ Im folgenden habe ich die Redebeiträge auf Basis meiner ganz persönlichen Erfahrungen und auf Basis von Begleitungen und Unterstützungen und meinem ganz persönlichem Verständnis von Leben, Tod und Sterben und meinem Verständnis von Würde und Ethik bewertet. Die Website des Bundestag gibt die Möglichkeit die gesamte Debatte anzuhören 1:44 h  oder über Links auf der rechten Seite einzelne Redebeiträge sofort aufzurufen. Gute Redebeiträge Katrin Helling-Plahr - FDP Petra Sitte - Die Linke Martina Stamm-Fibich - SPD Renate Künast - B90/Grüne Till Steffen - B90/Grüne  Michael Kruse - FDP Nina Scheer - SPD  Erträgliche Redebeiträge Helge Lindh - SPD (der Beginn der Rede ist schwerertragbar die Schlussfolgerung akzeptabel) Thomas Seitz - AfD (gut auch wenn letztli...

What is actually important? Life cannot be taken for granted. I had to face it, several times, as paramedic, in combat, almost drowned,... and one year ago that my wife decided to pass away with dignity, ...each time it was a painful experience, but now I know I don't want to waste another minute. Because life is too short and too precious for dreams not lived and for unsaid words. It's too short to say goodbye half-heartedly. I noticed year by year - when I say to someone words like “drive carefully” or “take care of yourself” that these words and thoughts came and coming deeper and deeper from my heart - and that these words are more than only words. I hugged others longer and even the smallest goodbye was and is important. I want to carry that forward and I never want to stop taking the time to say a long goodbye to someone I love, whether they're going away for just an hour, a week or months. From now on I want to make a conscious decision every second for what I want a...

In seinem Spielfilm „Alles ist gut gegangen“ erzählt François Ozon von Sterbehilfe.  Der Film basiert auf dem autobiografischen Roman von Emmanuèle Bernheim. Und mit ausbalancierten Leichtigkeit behandelt François Ozon ein ganz und gar nicht leichtes Thema - die Sterbehilfe und den freiverantwortlichen Freitod. Kurze Zusammenfassung: Ein Vater bittet seine Tochter um Sterbehilfe. Ernst, aber auch aber auch mit einer Leichtigkeit, die mich an den Humor meiner Frau erinnern ließen, nähert sich der Film von François Ozon dem Thema. Gleichzeitig erzählt er auch, wie ich finde, eine "typisch französische" Familiengeschichte: lustvoll, gebildet, mit tollen Schauspielern wie Sophie Marceau, Andre Dussolier, Charlotte Rampling und Hanna Schygulla.  Meine Sicht auf den Film Der Film erzählt verschiedene Erzählstränge und Blickweisen und findet zwischen den unterschiedlichen Motiven eine schöne Balance.  Als es, in dem Film, darum ging das Datum des Sterbens festzulegen - eri...

Die Freiheit zur Selbstbestimmung zählt zu unseren Grundrechten. Deshalb ist es meines Erachtens von zentraler Bedeutung, dass Menschen selbst bestimmen, wann und wie sie sterben möchten. Freitod und Selbsttötung umfasst: Jemand kann ohne fremde Hilfe ein Mittel sich zu führen, dass den Sterbewilligen einigermaßen sicher seinem Lebensende zuführt, ohne dass sie / er groß leiden muss.  Und es geht in jedem Fall darum keine weiteren Menschen unbeabsichtigt zu involvieren. Es geht also dabei nicht darum, sich für den Freitod irgendwo herunterzustürzen. Es geht also bei diesen Fragen um Jede und Jeden, oder den Leitgedanken des Grundsatzurteils des Bundesverfassungsgericht zusammen zu fassen: "Das allgemeine Persönlichkeitsrecht umfasst als Ausdruck persönlicher Autonomie ein Recht auf selbstbestimmtes Sterben. Dieses Recht schließt die Freiheit ein, sich das Leben zu nehmen, hierfür bei Dritten Hilfe zu suchen und, soweit sie angeboten wird, in Anspruch zu nehmen." Das gilt, so ...

Tanzen feiert das Leben und den Körper.  Tanzen ist die Ausdruckskraft von Emotionen. Tanzen verbindet Hören, Fühlen und Sehen und öffnet die Sinne. Und auch in meiner Trauer hat mir Tanzen immer wieder geholfen, mag komisch klingen, aber so war es / ist es. Die Meisten tanzen wenn es Ihnen gut geht - Aber ich habe festgestellt dass Tanzen - sich Bewegen im Allgemeinen die Stimmung hebt.  Mach dir Musik an und drücke deine pure Lust am Leben, am Menschsein und an der Sinnlichkeit aus. Wenn du das nächste Mal Musik hörst, egal wo (zu Hause, im Büro, im Kaufhaus, im Konzert, im Wald …), dann halte einfach inne, bleibe stehen, sorge dafür, dass du geschützt bist, nicht umgerannt wirst, und dann höre nur auf die Töne und Melodie. Wenn es die Situation zulässt, schließe deine Augen. Und es wird wahrscheinlich nicht lange dauern, bis dein Körper ganz tief innen einen Bewegungsimpuls findet. Ja in unserem Büro habe ich schon den einen oder anderen Blick bekommen - aber zu aller meist...

In contrast to animals, we as human beings can be and do many things in our lives and have many great options to choose from in order to find luck and happiness.  If we make decisions here and there that we doubt afterwards, that we would not make the same way with more knowledge and experience at a later point in time - that is no reason to grieve. Life is an open-ended experiment. In fact, it would be a shame if we didn't design our personal experiment ourselves, not only "just let it happen". We are experiencing extremely challenging times and I can no longer count the additional challenges I face in the recent years. Especially in these challenging times, the question of what makes us happy is more important than ever. In my opinion, human life is about much more than just living without fear or fulfilling an 'achievement' or, in the worst case, just existing. At least I think that people want to find themselves - and everyone wants to live in a good partnersh...