Mental Health - Widower Experience (WX)

Heute ist der Internationale Tag der Menschen mit Behinderungen – ein Tag, der 1993 von den Vereinten Nationen ins Leben gerufen wurde, um auf die Lebensrealität von Menschen mit Behinderungen aufmerksam zu machen. Oft denken wir dabei an körperliche oder sichtbare Einschränkungen. Doch das Thema ist vielschichtiger: Behinderungen können vieles bedeuten und beginnen meist mit etwas Grundlegendem – dass ein Mensch, oder auch ich denke da an Tiere, ich war lang genug Musher :-) und andere Lebensformen, in irgendeiner Weise gehindert oder limitiert werden oder sind. Dass etwas schwerer ist, nicht möglich erscheint oder man ausgeschlossen wird. Und genau das sollte – wo immer es geht – nicht sein. Viele Behinderungen bleiben unsichtbar. Sie zeigen sich nicht direkt, doch sie beeinflussen das Leben genauso stark wie sichtbare Einschränkungen. Dazu gehören: Neurologische, organische und chronische Krankheiten , die im Alltag hohe Belastungen mit sich bringen, ohne äußerlich erkennbar zu s...

December 5th is International Volunteer Day - a moment to celebrate people who give their time, energy, and hearts to help others. Volunteering isn’t just a nice thing to do; it’s a backbone of strong communities and a healthy democracy. In our world today, with social challenges, political debates, and fast-changing communities, volunteers matter more than ever. In recent years, so many countries have faced economic uncertainty, mental health crises, natural disasters, and deep political divisions. Many people feel isolated, unsure, or overwhelmed. Volunteers are often the quiet heroes stepping in where systems struggle. They bring practical help, emotional support, and connection. They remind people: you’re not alone. Volunteering happens everywhere - at local food banks, youth programs, shelters, hospitals, or even online. And it’s not just about big emergencies. Sometimes, the smallest gestures - a listening ear, a safe space, a check-in call - can make the biggest difference. P...

Tag des Ehrenamts 2025 – Ein persönlicher Blick auf Engagement, Gemeinschaft und mentale Stärke Der 5. Dezember, der internationale Tag des Ehrenamts , ist jedes Jahr ein Anlass, innezuhalten – und all jene zu würdigen, die einen Teil ihrer Zeit, ihrer Energie und ihres Herzens verschenken, um anderen zu helfen. Für mich ist dieser Tag seit vielen Jahrzehnten ein ganz besonderer. Denn ich engagiere mich seit meinem 15. Lebensjahr ehrenamtlich – und trage mittlerweile mehr als ein halbes Jahrhundert Erfahrung, Staub auf den Stiefeln und Wind auf dem Motorrad hinter mir. Und doch – oder vielleicht gerade deswegen – mache ich es immer noch. Mit großer Leidenschaft. Heute liegt mein Schwerpunkt verstärkt im Bereich der mentalen Gesundheit  ( MHFA ) und Psychosozialen Notfallversorgung ( PSNV ) . Aber auch als First Responder auf dem Motorrad oder bei Sanitätsdiensten bin ich weiterhin aktiv. Für mich ist Ehrenamt nicht etwas, das man „mal macht“ – es ist ein Teil meiner Identität ...

Es gibt Themen, denen wir uns am liebsten entziehen würden. Sterbehilfe, Freitod, Freitodbegleitung – Worte, die uns mit der Frage konfrontieren, wie viel Leid ein Mensch ertragen kann. Doch gerade deshalb dürfen wir nicht schweigen. Denn bei Menschen mit ME/CFS entspringt der Wunsch nach einem selbstbestimmten Sterben nicht einem fehlenden Lebenswillen. Er entsteht aus einem unauflösbaren inneren Konflikt: dem tiefen Wunsch zu leben – und einem Leiden, das so extrem, so entwürdigend, so unversorgt ist, dass die Hoffnung selbst zur Belastung wird. Dieser Konflikt ist kein Ausdruck von Lebensmüdigkeit. Er ist ein Hilfeschrei in einem System, das jene im Stich lässt, die am dringendsten Schutz brauchen. Ein unsichtbares Leid – und ein System, das wegschaut In Deutschland leben über 1,5 Millionen Menschen mit ME/CFS , Long Covid oder Post-Vac. Viele von ihnen sind schwer oder schwerst erkrankt. Einige liegen im Dunkeln, isoliert von jeder Berührung, jedem Geräusch, jedem Lichtstrahl – ...

Seit 2021  begleite ich in meinem Blog Menschen auf ihrem Weg, sich mit Themen rund um Sterbehilfe, Freitod und Selbstbestimmung auseinanderzusetzen. Im Laufe dieser Zeit haben mich zahlreiche Fragen erreicht, real und digital – da einige davon immer wiederkehrend und für viele von großem Interesse sind, habe ich 2024, mit der Beantwortung der meistgestellten Fragen begonnen - die ich über die 4 Jahre gesammelt habe - und in den Q&As kompakt beantworte oder dies so gut wie möglich versuche. In dieser Übersicht habe ich die Blogbeiträge die auf die Fragen eingehen gesammelt und so gut beantworte wie es mir möglich ist - um kompakt, klar und verständlich wie möglich  Betroffenen und  Angehörigen aber auch Interessierten Orientierung zu bieten. Die Kommentarfunktion auf meinem Blog ist für alle offen. Aufgrund der Sensibilität der Themen veröffentliche ich jedoch keine Kommentare - lesen tue ich ich jeden Kommentar. In der Regel beantworte ich Fragen nur so, dass vi...

Am 22. November 2025 begehen wir den  International Survivors of Suicide Loss Day  – einen Tag des Gedenkens, des Teilens und der Verbundenheit. Der „International Survivors of Suicide Loss Day“ wird im Deutschen meist übersetzt als „Internationaler Tag der Überlebenden des Suizidverlustes“ oder auch „Tag der Hinterbliebenen nach Suizid“ bzw. „Tag der Überlebenden nach Suizidverlust“. Es ist ein Tag für diejenigen, die durch den Suizid eines geliebten Menschen tiefe Verluste erlitten haben, die oft mit ihrem Schmerz allein gelassen werden – und die dennoch Wege finden, weiterzuleben, weiterzulieben und zu erinnern. Der „Survivors Day“ ist kein Aktionstag im klassischen Sinn. Er ist  kein Tag der Aufklärung, keine Mahnung, keine Kampagne  – sondern es soll ein Tag sein der jedem einen geschützten Raum für Trauer, Geschichten, Rituale und Verbindung bietet. Es ist ein Tag für die Fragen, die keine einfachen Antworten haben. Für das Schweigen, das manchmal mehr sagt al...