Vorausschauende Trauer - Antizipatorische Trauer
Darum mag es viele gegeben die sich nicht vorstellen können, dass es vorausschauende Trauer oder auch antizipatorische Trauer bezeichnet gibt. Aber wer diesen Artikel liest wird sich ggf. erinnern: "Oh ja, das hatte ich auch schon ähnlich oder vergleichbar."
Trauer bezeichnet den Verlust der Beziehung, der Hoffnungen, der Träume und der Erwartungen. Man trauert um die Erinnerungen und dem Sein aber auch die Vorstellung einer zukünftigen, möglichen Realität.
Trauer um bevorstehendes, zu Erwartendes beschreibt Gefühle der Trauer, die schon vor einem bevorstehenden Verlust einsetzen. Die können sich auf verschiedene Ereignisse, Menschen und Situationen beziehen – wie zum Beispiel auf eine scheiternde Beziehung, oder eben auch auf den unumgänglichen Tod einer geliebten Person aufgrund hohen Alters oder schweren, andauernden Krankheit.
Studien sind sich nicht einig ob diese Trauer der „konventionellen“ Trauer gleich sind, obwohl andere Studien postulieren, dass sie eher mit intensiverer Wut und fehlender emotionaler Kontrolle einhergeht - aber von meinem Standpunkt, frage ich mich, ist das Labeling und Wording nun wirklich tragend und hilfreich, oder eher der Punkt, dass vielfach bei jedem Trauerprozess nach einer Trauerursache auc von Wut und emotionaler Kontrollverlust begleitet sind?!
Vorausschauende Trauer beginnt oftmals, sobald das Leben einer geliebten Person bedroht ist oder der Verlust oder andere eingreifende, tiefgreifende Erlebnis erwartet wird.
Wenn man weißt, dass ein geliebter Mensch sterben wird, ist das, als würde sich dieser Tod langsam anschleichen, einem den Menschen rauben, und oft Stück für Stück - man verlierst immer weitere kleine Stücke dieser Person, und auch der Sterbende bemerkt dies wie er oder sie sich verliert, sein Leben verliert, das 'Leben' oftmals zu existieren wird - anstatt das 'Leben' im Ganzen auf einmal zu verlieren.“
Im Umgang mit antizipatorischer Trauer trauerst du nicht nur um einen geliebten Menschen, sondern auch um all die Momente, die diese Person noch verpassen wird - das nächste Weihnachtsfest mit Familie und Enkeln, die Hochzeit des Kindes, eine bevorstehende ode erwartbare Geburt ...
Auch das Wissen, dass dieser Mensch in Krisenzeiten nicht mehr für dich da sein wird, kann schmerzen, einen emotional, zerreizen, den Boden entziehen oder erweichen. Vielleicht kommt der oder dem einen oder anderen das seltsam oder selbstsüchtig vor – doch sind all diese Emotionen und Gedanken OK und völlig normal.
Sehe Sie es als Stoiker ... Sehen Sie, was ist ein Pluspunkt an dem bevorstehenden negativen Ereignis
Dieses langen Abschieds kann zum Vorteil,genutzt werden. Man hat nicht nur bloß mehr Zeit, um sich an die Vorstellung des Ereignis, des Todes einer geliebten Person zu gewöhnen, sondern auch dafür, nichts unausgesprochen zu lassen.
Genau darunter leiden und trauern viele bei dem Versterben eines geliebten Menschen nahezu immer in der einen oder anderen Form oder Stärke. Einer der Hauptgründe dafür, warum viele Menschen in ihrer Trauer verweilen,stecken bleiben. Diese Menschen hatten nicht die Chance, sich zu verabschieden. Sich zu bedanken oder eine Entschuldigung noch auszusprechen, deren Liebe laut auszusprechen. Also nutze die Zeit, die dir bleibt.
Auch wenn es, überraschend oder erschreckend klingen mag, im ersten Moment, fragen Sie sich ob sie auch eine Art Dankbarkeit verspüren können ein wenig Zeit zu haben.
Gegebenenfalls noch Fotos mit der geliebten Person zu machen – selbst während der letzten Tage oder Stunden –, und so viel Zeit mit ihr zu verbringen, wie man kann.
Selbst wenn der geliebte Mensch nicht in der besten geistigen Verfassung ist oder auch wenn er oder sie schlafen mag.
Sein Sie bei ihm/ihr - einfach anwesend sein, sich daneben setzen, die Hand halten, eine Umarmung, .... Oder schau ihn oder sie einfach nur an.
All das wird einem nämlich so sehr fehlen, wenn das nicht mehr geht - wenn man es nicht mehr kann.
Artikel in diesem Kontext:
Hier sind eine Reihe von Artikeln die ich zur Trauer und dem Umgang damit geschrieben habe.
Hilfen
Akuthilfe durch die Deutsche telefonseelsorge
0 8 0 0 1 1 1 0 1 1 1
0 8 0 0 1 1 1 0 2 2 2
Trauerhilfe
Angebote von verwitwet.de - jung verwitwet e. V. sind unter anderem Trauerbegleitung und Hilfe bei der Gruppengründung
Bundesverband Verwaiste Eltern und trauernde Geschwister in Deutschland e.V.: www.veid.de
Trauernetz.de ist ein Angebot der evangelischen Kirche
Die katholische Kirche verweist auf deren Seite Wo gibt es Hilfe auf die Bistümer und deren breites Spektrum an Angeboten.
Trauergruppen u Trauercafès
Finden Sie eine Trauergruppe oder ein Trauercafe in Ihrer Nähe unter: Trauergruppe.de
Für Selbsthilfegruppen in NRW gibt es auch: selbsthilfenetz.de
Trauerbegleiter*innen
Der Bundesverband Trauerbegleitung e. V. ist in Deutschland der Fachverband für Trauerbegleitung und versteht sich als Interessenvertretung und Sprachrohr für trauernde Menschen, Trauerbegleitende und Menschen in Lehre und Forschung zu Trauer.Katholischer Deutscher Frauenbund: bv-trauerbegleitung.de
Psychotherapeut*innen
Psychotherapie-Informationsdienst,therapie,de
Kommentare sind willkommen, auch wenn diese nicht publizieren werde. Lesen tue ich diese immer und gehe nach Möglichkeit darauf ein - Danke.
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