Mental Health - Widower Experience (WX)

Es gibt keine Grauzonen, wenn es um das Thema Sterbehilfe geht. Ich diskutiere, betone und erläutere nun schon sehr lange, dass die Sterbehilfe, ein würdiger Freitod möglich ist - seit nun 5 Jahren im Einklang mit den Vorgaben des Bundesverfassungsgerichts stattfinden können. Ein neues Gesetz ist nicht notwendig, da Ärzte sich an die Entscheidung des Bundesverfassungsgerichts an das Urteil vom 26. Februar 2020 halten können, das die freie Verantwortlichkeit des Freitod-Suchenden, des Sterbewilligen als Voraussetzung für die Sterbehilfe betont. Diese Entscheidung muss selbstbestimmt getroffen werden, und die Betroffenen müssen die Folgen ihrer Wahl absehen können. Ein Arzt sollte den Sterbewilligen intensiv begleiten und gegebenenfalls einen Psychiater hinzuziehen, der die Einsichtsfähigkeit des Betroffenen prüft. Leider zeigen die aktueller Gerichtsfälle in Essen und Berlin , dass nicht immer diese Anforderungen beachtet werden, was zu rechtlichen Konsequenzen führt - da viell...

Wenn ich an den Equal Care Day denke, wenn ich an den 29. Februar denke, ein Datum, das nur alle vier Jahre im Kalender auftaucht und in den Zwischenjahren einfach übersehen wird - ist dieser Tag so so gut gewählt. Für mich ist es ein starkes Symbol dafür, wie die Care-Arbeit oft als eine Art "unsichtbare Arbeit" betrachtet wird. Ihr Wert und ihre Bedeutung, die so dringend benötigt und doch so oft übersehen und nicht bezahlt werden, geht dadurch verloren. Wenn ich daran denke, wie dieser besondere Tag das krassen Verhältnis von 4:1 bei der Verteilung der Care-Arbeit repräsentiert, fühle ich eine noch tiefere Wertschätzung für die unsichtbaren Heldinnen und Helden die für ihren Lieben im privaten und oder beruflich in Pflege-, Alters und Hospizeinrichtungen tätig sind. Und es ruft uns, oder sollte und muss uns allen, in uns alle darn erinnnern bzw aufmerksam machen, dass Männer – wenn wir es rein rechnerisch betrachten – etwa vier Jahre bräuchten, um die gleiche Menge an priv...

Understanding and Living Social Justice: My Reflection on the World Day of Social Justice Every year on February 20th, the world observes the World Day of Social Justice, a day proclaimed by the United Nations to highlight the importance of social justice in building peaceful and prosperous societies. But what does social justice really mean, and how can we ensure that we embody it in our daily lives? At its core, social justice is about creating fair and equitable societies where all individuals have the same rights, opportunities, and privileges. It's about ensuring that neither the circumstances into which one is born nor characteristics like race, gender, or disability determine one's chances in life. It's about dismantling barriers that create disparities in wealth, education, healthcare, and political representation. The World Day of Social Justice serves as a reminder that we are all interconnected and that injustice anywhere is a threat to justice everywhere, as Mar...

Am 15. Februar, dem Internationalen Kinderkrebstag, rücken wir die Schicksale von Kindern und Jugendlichen in den Mittelpunkt, die mit einer der schwerwiegendsten Herausforderungen im Leben konfrontiert sind: Krebs. Es ist ein Tag, an dem wir innehalten, um das Bewusstsein für diese heimtückische Krankheit zu schärfen, die jährlich weltweit tausende junge Leben beeinflusst. Doch es ist auch ein Tag der Hoffnung, der Solidarität und des Engagements. Körperlichen und Emotionale Belastung Menschen die mit einer Krebserkrankung kämpfen und leben müssen - haben in jedem Fall den körperlichen Kampf - was niemals nicht vergessen werden sollte ist der emotionale Kampf und emotionale Belastung – sie und ihre Familien müssen sich häufig mit den unvorstellbaren Ängsten und Sorgen auseinandersetzen, die eine solche Diagnose mit sich bringt. Kinder mit Krebs versuchen oft, ihre Ängste nicht mit ihren Eltern zu teilen, um sie nicht zusätzlich zu belasten. Sie haben einen starken Wunsch, ihre Eltern...

Hier ist meine Gedanken zum Welttag der sozialen Gerechtigkeit - Es geht sich für mich um Verständnis und dem 'Leben von sozialen Gerechtigkeit' Jedes Jahr am 20. Februar begeht die Welt den Welttag der sozialen Gerechtigkeit, einen Tag, der von den Vereinten Nationen ausgerufen wurde, um die Bedeutung der sozialen Gerechtigkeit für den Aufbau friedlicher und gerechter und damit guter Gesellschaften hervorzuheben. Aber was bedeutet soziale Gerechtigkeit wirklich, und wie können wir sicherstellen, dass wir sie in unserem täglichen Leben verkörpern? Ich denke, im Kern geht es bei sozialer Gerechtigkeit darum, faire und gerechte Gesellschaften zu schaffen, in denen alle Menschen, Jede und Jeder, individuell leben kann und  die gleichen Rechte, Chancen und Privilegien hat. Es geht darum, sicherzustellen, dass weder die Umstände, in die man hineingeboren wird, noch Merkmale wie Rasse, Geschlecht oder Behinderung die Chancen im Leben bestimmen. Es geht darum, Barrieren abzubauen, di...

Nach einem Einsatz in der letzten Nacht schreibe ich diesen Text, weil ich mir, wieder einmal für mich der Bedeutung klar wurde. Die psychosoziale Unterstützung von Menschen nach Notfällen und Katastrophen sowie die Förderung der psychischen Gesundheit von Einsatzkräften haben in den letzten Jahrzehnten zunehmend an Bedeutung gewonnen. Dies ist ein sehr positiver Trend, der die Notwendigkeit einer professionellen Betreuung und Prävention erkennt. Zwei zentrale Konzepte in diesem Bereich sind die Mental Health First Aid (MHFA) und die Psychosoziale Notfallversorgung (PSNV). Beide Ansätze spielen eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung von Betroffenen und Einsatzkräften und tragen dazu bei, psychische Belastungen zu verringern und Folgeschäden zu vermeiden. Tätigkeitsfelder von MHFA und PSNV Mental Health First Aid (MHFA) MHFA zielt darauf ab, Menschen zu befähigen, erste Hilfe bei psychischen Problemen zu leisten, ähnlich wie bei körperlichen Notfällen. In einem MHFA Kurs lernt...

Die Toskana ist die erste Region Italiens, die ein Gesetz zur Regelung des medizinisch assistierten Sterbehilfe verabschiedet hat. Nach einer Debatte stimmte der Regionalrat am Dienstagabend dem Gesetzesvorschlag zu. Das Gesetz legt einen Zeitrahmen und Zuständigkeiten für den Zugang zum Verfahren der ärztlich assistierten Sterbehilfe fest. Zeitpunkt: Das Gesetz wurde im Februar 2025 verabschiedet und ist eines der ersten seiner Art in Italien. Es regelt den Zugang zur Sterbehilfe für unheilbar kranke und leidende Menschen. Rechtliche Grundlage: Das Gesetz basiert auf dem Urteil des italienischen Verfassungsgerichts von 2019, das bestimmte Formen der Sterbehilfe unter bestimmten Bedingungen für verfassungskonform erklärt hat. Bedingungen: Das Gesetz legt fest, dass Patienten, die Sterbehilfe in Anspruch nehmen möchten, volljährig, bei klarem Verstand und in der Lage sein müssen, informierte Entscheidungen zu treffen. Sterbewillige müssen an einer unheilbaren Krankheit leiden, die i...

Dieses Jahr jährt sich der Tod von Anne Frank. Anne Frank, eigentlich Annelies Marie Frank, wurde im Juni 1929 geboren, und verstarb im Februar oder Anfang März 1945 im KZ Bergen-Belsen. Anne Frank's 80zigster Todestag veranlasst mich über mentale Gesundheit und 'gesellschaftliche Gesundheit' nachdenken. In den letzten Jahren haben uns weltweite Krisen, Auseinandersetzungen, Anschläge, Kriege, der Klimawandel, Sichtweisen auf Energieversorgung, aber auch Ereignisse wie die Pandemie,  und die zunehmende politische Polarisierung, vor immer größere Herausforderungen gestellt. Diese belastenden Faktoren wirken sich direkt auf unsere mentale Gesundheit aus:  Angst ,  Unsicherheit  und Stress . All diese Faktoren, wenn diese sich überlagern, addieren und potenzieren und zunehmen, während das Gefühl der Kontrolle über das eigene Leben schwindet, wird es für alle herausfordernd. Besonders in Zeiten von wirtschaftlicher Unsicherheit und wachsendem Populismus erleben...

Der 11. Februar - der 11.2 - ist nicht von ungefähr der Tag des Notrufs -  ist ein besonderer Tag: der Europäische Tag des Notrufs 112. Dieser Tag erinnert uns an die Bedeutung einer einheitlichen Notrufnummer, die in ganz Europa Lebensretterin ist. Als Mitarbeiter im Rettungsdienst, in der Motorradstaffel tätig und als Sanitäter und für die Unterstützung bei mentalen Herausforderungen und Erkrankungen, möchte ich dir die Wichtigkeit und Funktionsweise des Notrufs 112 näherbringen. Was ist der Notruf 112? Der Notruf 112 ist die europaweit einheitliche Notrufnummer, die in allen Mitgliedsstaaten der Europäischen Union funktioniert. Bei der Notrufzentrale oder Rettungsleitstelle werden durch geschultes, oft mehrsprachiges Personal alle wichtigen Informationen abgefragt, um die für die jeweilige (Not-)Situation erforderlichen und geeigneten Rettungsmittel einsetzen zu können. Diese Rettungsmittel sind mit entsprechend qualifiziertem Rettungspersonal besetzt. Manche Rettungsleitstellen...

Dieser Q&A geht an Betroffene und Ärzt*innen, auf Fragen die ich in den letzten Monaten bekommen habe, aber mehr als das getriggert durch ein über zwei Tage gesplittetes Beratungsgespräche mit einem praktizierenden Arzt und seinem Praxisteam - bei denen viel Beklemmung, Sorgen bis hin zu Ängsten zu spüren war aber auch angesprochen wurde. Bei jedem der Beteiligten lag es zu großen Teilen an fehlerhaften oder nur fehlenden Informationen. Ich bin dankbar für die Offenheit der Ärztin und dem Praxisteam, und bin froh dass nun ein aufgeschlossene Stimmung existiert und in diesem Fall die Freitodwillige mit Ihrer Ärztin den nächsten Schritt machen. Nun mein Gedanken eher allgemein ... Beklemmung, Sorgen, Angst und Uninformiertheit Als jemand, der Menschen mit einem Freitodwunsch hilft, erlebe ich, wie Empathie, Zuwendung und Hilfe, das selbstbestimmte Sterben, ein selbstbestimmter Sterbewunsch, bei vielen im medizinischen Umfeld Beklemmung auslöst. Diese Beklemmung ist mir nicht fremd, u...

Black History Month, celebrated annually in February, is a dedicated time to honor the rich history, achievements, and contributions of African Americans. This observance is not just a mere acknowledgment but a necessity to understand the comprehensive narrative of American history. Black History Month is a time to celebrate, reflect, and educate. It is a reminder of the past and a beacon of hope for a more inclusive and equitable future. The observance invites everyone to embrace the diversity that enriches the tapestry of  everyone and the American culture and history. The Significance of Black History  Black History carries immense importance for understanding and appreciating the rich cultural heritage, resilience, and contributions of people of African descent. It is not merely a study of the past but a living, breathing testament to the strength and determination of a people who have shaped societies and cultures around the world. One of the primary significances of Blac...

Eine weitere Frage die oft kommt, und ich dachte ich hätte dies schon beantwortet in einem meiner früheren Artikel, ist / sind die Fragen zum Ablauf am Tag der Tage. Zunächste ein paar Eckpunkte ... Den Tag seines Todes, den Sterbetag, legt der Sterbewillige selbst fest. Am Sterbetag sind als Beistand ... Bei Dignitas sind es ausgebildete Freitodbegleiter*innen anwesend und helfen. Bei der DGHS ist immer ein Jurist und die begleitende Ärztin / der Arzt anwesend. Wenn man es selber organisiert, aber auch wenn man es mit einem der Vereine macht, ist es selbstredend ihre Entscheidung oder vielmehr die Entscheidung des Sterbewilligen, wer dabei ist. Der Sterbetag ... Nach einer Begrüßung und Klärung von Fragen , die aber meist nicht mehr bestehen, da jeder sich auf den Sterbetag gut vorbereiten konnte, kommt es dazu, das der / die Sterbewillige zwei sehr wichtige Fragen gestellt bekommt. Ob der Sterbewunsch an diesem Tag unverändert bestehe? Ob der die Sterbewillige alle Anwesenden von der...

Today, on February 4, 2025, is World Cancer Day - an important occasion to raise awareness about cancer and highlight the significance of preventive measures. Cancer affects us all, whether directly or through friends and family. On this special day, I want to encourage you to actively think about cancer and take preventive steps. Early action can save lives. Go for regular check-ups. Pay attention to your diet and maintain a healthy lifestyle. Avoid risk factors such as smoking and excessive alcohol consumption. Inform yourself about early detection options and make use of them. Together, we can advance education and contribute to cancer being detected and treated early. Each and every one of us can make a difference. Let's think about the importance of prevention today and every other day of the year, and let's collectively strive for a healthier tomorrow. Stay healthy and take care of yourselves!

Time to Talk Day is an annual awareness day held at the beginning of February - on the first Thursday of February - 6th of February 2025. The day is dedicated to raising awareness about mental health and breaking the stigma surrounding it. It is a day for friends, families, communities, and workplaces to come together to talk, listen, and change lives.  It aims to encourage people to talk about mental health and to help those who are struggling.. Talking about mental health isn't easy. But a conversation has the power to change lives. Starting Meaningful Conversations In a world where many people struggle with mental health issues, grief, or depression, offering an open ear can make all the difference. Starting a meaningful conversation doesn’t require special skills—just genuine care and a willingness to listen. Here’s how you can do it: Approach with Empathy Start by showing you care. A simple, “Hey, how are you really doing?” can open the door to honest conversation. It’s import...

Poesie und ein packender Song der Fantastischen Vier In „Inferno“ thematisieren die Fantastischen Vier innere Zerrissenheit und den Gefühlen von den eigenen Gedanken überrollt zu werden - thematisiert Thomas D. Trauer und Gefühlschaos - Menschen, die zu früh verstorben sind. „Inferno“ ist ein weiteres Beispiel für die Fantastischen Vier, die es verstehen, tiefgründige Themen mit Leichtigkeit zu verbinden. Der Song spricht nicht nur die 'klassische' Fans der Band an, man sieht es an mir 😉 - sondern auch diejenigen, die sich mit den Herausforderungen und der Geschwindigkeit des modernen Lebens connecten können und wollen.  Musik und Poesie kann bei Trauer und Depression helfen, indem sie Emotionen ausdrückt, die schwer in Worte zu fassen sind, und den Hörenden eine Möglichkeit gibt, ihre Gefühle zu verarbeiten. Sie kann Trost spenden, den Geist beruhigen, Ablenkung bieten und ein Gefühl der Verbundenheit erzeugen, während sie gleichzeitig positive Emotionen weckt oder beim Ausl...