World Restart a Heart Day: Jeder kann ein Leben retten!

Erste Hilfe
du kannst mehr, als du denkst.

Ein Sturz zu Hause. Ein Unfall auf dem Weg zur Arbeit. Eine Erkrankung, die plötzlich auftritt – oder eine, die man schon kennt. Notfälle können jeden treffen. In jedem Alter. Überall. Jederzeit. Und in solchen Momenten kann es entscheidend sein, dass jemand in der Nähe weiß, wie Erste Hilfe geht.

Der dramatischste Fall ist der plötzliche Herzstillstand. Auch er kommt ohne Vorwarnung – und kann jede und jeden treffen. Dann zählt jede Sekunde: Ohne Sauerstoff nimmt das Gehirn schon nach wenigen Minuten bleibenden Schaden. Nur wenn das Blut weiter fließt, bleibt die Versorgung erhalten. Und genau das kannst du mit einer Herzdruckmassage bewirken.

Darum geht es am heutigen
World Restart a Heart Day vor allem um ein Thema: Reanimation.

Die wichtigste Botschaft lautet:
Du kannst nichts falsch machen – außer nichts zu tun.


Du musst kein Profi sein.
3 einfache Schritte genügen.

Prüfen → Rufen → Drücken

1. PRÜFEN (Check)
  • Reagiert die Person nicht auf Ansprechen und Schütteln?
  • Atmet sie nicht oder nicht normal (z. B. Schnappatmung)? 
  • Dann liegt ein Notfall vor.
2. RUFEN (Call)
  • Sofort den Notruf wählen (112 in Europa, 911 in den USA, 999 im UK) 
  • oder jemanden gezielt damit beauftragen. 
  • Wenn möglich, einen Automatisierten Externen Defibrillator (AED) holen lassen.
3. DRÜCKEN (Compress)
  • Keine Zeit verlieren! Beide Hände in der Mitte des Brustkorbs verschränken und 100 bis 120 Mal pro Minute kräftig drücken (ca. 5–6 cm tief). Als Rhythmus hilft der Takt des Songs „Stayin’ Alive“. Nicht aufhören, bis Hilfe eintrifft!


Das Symbol / Logo für einen AED
Achte auf das grüne Schild mit Herz und Blitz ...

Wo findet man einen AED?
AEDs hängen an gut sichtbaren, öffentlich zugänglichen Orten ...
wie in Bahnhöfen, Flughäfen, Einkaufszentren, Rathäusern und vielen Firmengebäuden.
Aber auch Apotheken, Arztpraxen,usw.
Achte auf das grüne Schild mit Herz und Blitz. 





Wo findest du weitere Infos und Erste-Hilfe-Kurse?

Wenn du deine Kenntnisse auffrischen oder einen Kurs buchen möchtest, findest du hier die zentralen Anlaufstellen:

Deutschland & DACH-Raum


USA

UK (Großbritannien)

  • Resuscitation Council UK (RCUK): resus.org.uk (Leitfäden & WRAH-Initiativen)

  • British Heart Foundation (BHF): bhf.org.uk (Inklusive der kostenlosen digitalen CPR-Lernplattform „RevivR“)

  • St John Ambulance: sja.org.uk (Kurssuche & Erste-Hilfe-Tipps)









Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Q&A - Wo findet man Sterbehilfe in Deutschland?

Image
Bevor ich in diesen Blogbeitrag einsteige, kurz eine Erläuterung zur Sterbehilfe und den vier Sterbehilfeformen ( Detaillierter hier ): 1. Assistierte Sterbehilfe: Bereitstellung der Mittel zur Selbsttötung. Nicht strafbar, solange der Sterbewillige die letzte Handlung selbstständig ausführt. 2. Indirekte Sterbehilfe: Verabreichung von Medikamenten zur Schmerzlinderung, die auch den Tod beschleunigen können. Nebenfolge ist unbeabsichtigt und unvermeidbar. Rechtfertigbar nach § 34 StGB (Notstand). 3. Passive Sterbehilfe: Unterlassen oder Einstellen lebenserhaltender Maßnahmen. Kann als Totschlag durch Unterlassen nach § 212 StGB strafbar sein. Eine klare Patientenverfügung kann dies verhindern. 4. Aktive  Sterbehilfe  oder direkte Sterbehilfe: Tötung eines Menschen auf dessen ausdrücklichen Wunsch hin. Verboten und strafbar nach § 212 (Totschlag) und § 216 (Tötung auf Verlangen) StGB. Hilfe findet man in Deutschland entweder ... beim eigenen Arzt, dies ist auch meine Empfehlung...
Read more

Q&A - Sterbehilfe, Freitod und Selbstbestimmung: Antworten auf mehr als der 15 meistgestellten Fragen

Image
Seit 2021  begleite ich in meinem Blog Menschen auf ihrem Weg, sich mit Themen rund um Sterbehilfe, Freitod und Selbstbestimmung auseinanderzusetzen. Im Laufe dieser Zeit haben mich zahlreiche Fragen erreicht, real und digital – da einige davon immer wiederkehrend und für viele von großem Interesse sind, habe ich 2024, mit der Beantwortung der meistgestellten Fragen begonnen - die ich über die 4 Jahre gesammelt habe - und in den Q&As kompakt beantworte oder dies so gut wie möglich versuche. In dieser Übersicht habe ich die Blogbeiträge die auf die Fragen eingehen gesammelt und so gut beantworte wie es mir möglich ist - um kompakt, klar und verständlich wie möglich  Betroffenen und  Angehörigen aber auch Interessierten Orientierung zu bieten. Die Kommentarfunktion auf meinem Blog ist für alle offen. Aufgrund der Sensibilität der Themen veröffentliche ich jedoch keine Kommentare - lesen tue ich ich jeden Kommentar. In der Regel beantworte ich Fragen nur so, dass vi...
Read more

Sterbehilfe in Deutschland - Erläutert in 3 bis 4 Minuten (Lesezeit)

Image
Sterben in Würde – das wünschen sich viele Menschen, besonders bei schwerem Leiden oder unheilbarer Krankheit. In Deutschland ist es seit 2020 wieder erlaubt, dass jemand einem anderen beim Freitod hilft. Doch es gibt klare Regeln dafür – und auch klare Grenzen. Dieser Artikel erklärt, was heute erlaubt ist, was verboten bleibt, und warum die sogenannte „freiverantwortliche Entscheidung“ dabei so wichtig ist. Da ich mich aber sehr kurz und knapp halten wollte. in 3-4 Minuten lesbar, bitte für weitere Details meine früheren Artikel lesen, Sterbehilfe in Deutschland ist erlaubt und möglich In Deutschland ist es seit dem Jahr 2020 wieder erlaubt, einem Menschen beim Sterben zu helfen, wenn dieser das freiwillig will. Das nennt man Beihilfe zum Sterben oder assistierte Sterbehilfe. Vor dem Jahr 2015 war diese Hilfe über viele Jahrzehnte erlaubt. Nur von 2015 bis 2020 war sie verboten. Das Verbot wurde 2020 vom Bundesverfassungsgericht aufgehoben. Jede Person darf einer anderen beim Sterben...
Read more

Hilfe finden ...

Image
Sterbehilfe ist die ultimativste Hilfe die man von jemanden erbitten kann. Sterbehilfe ist in der Tat eine der schwierigsten und emotionalsten Entscheidungen, die jemand treffen kann, dies gilt zu gleichen Ausmaßen für die oder den Fragenden wie auch ebenso für die oder den Helfenden. Wer um Hilfe zum Sterben bittet muss dies wissen, erkennen und anerkennen. Es geht um das Recht auf ein selbstbestimmtes Sterben und die ethischen, moralischen und rechtlichen Fragen, die damit verbunden sind - für dejenigen die nach dieser Hilfe nicht mehr sind und die mit der Hilfe ein lebenslang leben müssen, und sich stehts sicher sein müssen das dies unzweifelhaft der ultimative Wille des Verstorbenen war. Dies vorweg da ich bei meinen Sterbebegleitungen lernte, dass dies vielen so nicht klar ist - darum stelle ich dies hier zum Anfang hervor. Wie vielfach schon angesprochen - Sterbehilfe ist in Deutschland gut möglich und Sie brauchen keinen Sterbehilfeverein. Den nach Sterbehilfe Suchenden rate i...
Read more

Begrifflichkeit Suizid und Freitod – Sprache, Bilder und die Wirkung einzelner Begriffe

Image
Gute Kommunikation entsteht, wenn Sprache so gewählt wird, dass sie nicht nur Informationen vermittelt, sondern auch Bedeutung verständlich macht. Dazu gehören eine klare Wortwahl, der Kontext, die Struktur einer Aussage, die Berücksichtigung des Vorwissens der Zuhörenden sowie die Bereitschaft, nachzufragen und zuzuhören - und als Designer der nun einmal immer auch mit Kommunikation zu tun hat ist es die Prädisposition des Empfängers bzw. die Empfänglichkeit für die Information. Worte sind Träger für eine Kommunikation. Mit ihnen übertragen wir gedankliche Bilder, Vorstellungen und Bedeutungen. Je ähnlicher diese Bilder bei Sender und Empfänger sind, desto erfolgreicher ist Kommunikation. Der Gedanke, das Wissen darum, dass Wörter innere Bilder erzeugen, findet sich unter anderem in der Designtheorie, der Kommunikationspsychologie und der Linguistik. Ich bin studierter Architekt und Stadtplaner – und auch Gebäude kommunizieren. Seit vielen Jahrzehnten arbeite ich als Designer. Daher i...
Read more