Mental Health - Widower Experience (WX)

Ich möchte heute mir Gedanken machen zum Leben leben und damit das Leben lieben. Ein wesentliches Element ist dafür Glück , und Glück empfinden zu können. Was ist Glück? Wann fühlt man es und wie?  Der Duden definiert Glück als " angenehme und freudige Gemütsverfassung, in der man sich befindet, wenn man in den Besitz oder Genuss von etwas kommt, was man sich gewünscht hat " Es sei ein " Zustand der inneren Befriedigung und Hochstimmung ". Was ist Glück? Wann fühlt man es und wie?  Forscher im Bereich Glück definieren subjektives Wohlbefinden unterschiedlich, je nachdem wie es für jede Person interpretiert wird. Im Rahmen der Positiven Psychologie wird es als häufige Präsenz von positiven Gefühlen und seltene Präsenz von negativen Emotionen charakterisiert. Trotzdem warnen diese Forscher vor einer "giftigen Positivität", wenn Gefühle wie Traurigkeit oder gerechtfertigtes Unbehagen einfach nur überdeckt werden. Nach der Meinung von Gina Schöler, die sich se...

Ich bin mir sehr sicher, dass alle Menschen sich nach Glück sehnen - einem erfüllenden Lebensgefühl - da sind sich die meisten sicherlich einig.Was Glück ist und für einen selbst und für andere Menschen bedeutet, fragt sich wohl jeder, fragten sich so viele Menschen, fragten sich über alle Zeiten viele Menschen und die Philosophie seit jeher: Innere Zufriedenheit ist die Form des Glücks die ich suche und finde. Ich sehe das bewusste Leben, das bewusste Genießen als Glück und Sinn des Lebens und es ist auch eine Haltung der Wertschätzung und der Dankbarkeit gegenüber Genüssen & Freuden. Die moderne Konsumgesellschaft ... Was ich beobachte, oder denke, zu sehen ist, dass die moderne Konsumgesellschaft oft dazu führt, dass Menschen unzufrieden sind, da sie ständig nach äußeren Dingen streben, um ihr Glück zu finden. Oftmals sind sie sich jedoch nicht bewusst, was sie wirklich wollen und was sie innerlich erfüllen würde. Oftmals werden uns durch Werbung und gesellschaftlichen Druck bes...

Heiterkeit – eine Ressource für Gesundheit. Nicht nur Lachen ist gesund, Humor und Heiterkeit hat insgesamt direkte und indirekte Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Es hilft dabei, stressige und unangenehme Situationen zu bewältigen, er kann Schmerzen lindern, das Immunsystem stärken und vieles mehr. Wie komme ich auf das Wort Heiterkeit? Auch für mich ist das Wort Heiterkeit keines welches ich oft verwende. Ich komme darauf durch ein wunderbares Buch welches ich in die Hände bekommen habe. Axel Hacke's Buch : " Über die Heiterkeit in schwierigen Zeiten " Axel Hacke hat im letzten Jahr ein Buch veröffentlicht: " Über die Heiterkeit in schwierigen Zeiten ". ein, wie ich meine, gutes, nachdenkend-machendes, kluges Plädoyer für eine Lebenshaltung und Selbstwahrnehmung. Keine Sorge - Es ist keine „Self-Care“ Lehrbuch oder so etwas. Vielmehr hat ich das Gefühl, mit einem tollen Menschen, in einem Caféhaus zu sitzen und über den Sinn des Lebens zu reden. Es ist ein B...

In einer Welt voller Möglichkeiten sind wir die Architekten / Designer unserer eigenen Erfahrungen. Unsere Welt ist voller Möglichkeiten, und wir sind diejenigen, die Entscheidungen treffen. Wir müssen und können wählen, welchen Blickwinkel wir auf jedes Ereignis nehmen und es als Lernerfahrung betrachten. Dankbarkeit verbessert jeden Aspekt unseres Lebens erheblich. Dankbarkeit zu lernen und dankbarer zu sein, ist nicht nur der Weg zu mehr Glück und Zufriedenheit. Dankbarkeit zu entwickeln, ist das perfekte Gegenmittel gegen Frustration, Neid und Ärger. Dankbarkeit ist das, wonach wir uns am meisten sehnen: Anerkennung und Wertschätzung für das, was wir erreicht haben, ein einfaches "Dankeschön" für eine gute, großzügige Tat. Schriftsteller, Philosophen und Großeltern erinnern uns regelmäßig und raten uns zu Recht, dankbar zu sein und uns so zu fühlen. Dankbar zu sein, ist ein wesentlicher Schlüssel zu einem glücklichen und erfüllten Leben, aber auch zu Erfolg. Dankbarkeit i...

Bei Stärken und Schwächen gibt es absolute und persönlich, individuellen No-Go's. Für wahr aber auch so individuell und situativ. Schwächen sind Teil unserer Persönlichkeit und machen uns darüber hinaus wer wir sind - so manche Schwäche macht jemanden eher sympathisch und liebenswert als Stärken. Nur so ein Gedanke: Wäre der schiefe Turm von Pisa wer und was dieser Turm ist oder nur ein Turm von vielen? Was wäre wenn er gerade wäre? Diese "sich neigende Schwäche" der Bausubstanz, der Basis, macht den schiefen Turm von Pisa zu etwas Besonderem, etwas Einzigartigem. Also ist seine vermeintliche Schwäche, sein Mangel – seine Stärke! It is what it is - We are who we are! Schwächen zu sehen und sie auszuhalten, sie zu spüren, wenn sie sich zeigen, ist genauso Kunst wie reine Übungssache. Schwächen sind Lehren die wir sehen können, sollten, können aber keine Urteile oder Verurteilung auf Lebenszeit im Leben. Du brauchst weder davor weg zu laufen, noch dich auf sie zu stürzen. S...

Liebe, Vertrauen, Glauben und Hoffnung sind, in meinen Augen, die beste Grundlage für ein glückliches, sinnerfülltes Leben mit sich selber, zu einen Selber aber daraus heraus auch in der Partnerschaft. Liebe, Vertrauen, Glauben und Hoffnung sind eins oder spielen, in meinen Augen, ganz eng zusammen und das Eine kann ohne das Andere nicht! Und die innere Haltung zu diesen Aspekten bestimmen maßgeblich die eigene Lebensfreude und Glück. Im Alltag vergessen wir allzu oft und zu leicht, zu schnell, wie wir uns selber dem Glück gewahr werden können  aber auch andere glücklich machen können und damit wiederum auch uns selber. Manche Menschen begleiten einen nur eine Zeit lang durch das Leben. Aber auch für diese Zeit sollte man dankbar sein. Liebe und Vertrauen begleiten den Einzelnen aber auch die Partner in einer Partnerschaft. Aber nur, wer sich lange begleitet, ist sich wirklich begegnet. Und gibt damit Glauben und Hoffnung ein Fundament, einen Rahmen und dauerhaft Nahrung. Liebe und...

Der Umgang mit schweren Erkrankungen stellt Betroffene und ihre Angehörigen vor enorme Herausforderungen. Während die einen beschließen, die Krankheit mit allen Konsequenzen zu erleben und zu durchleben, entscheiden sich andere, nach sorgfältiger Abwägung aller Optionen, für ein Ende des Krankheitsverlaufs. Beide Wege erfordern Mut, Tapferkeit und Unterstützung. Michael Venne: Ein Vorbild im Kampf gegen ALS Michael Venne, ein leidenschaftlicher Taucher, erhielt 2022 die niederschmetternde Diagnose ALS (Amyotrophe Lateralsklerose), eine Erkrankung des zentralen Nervensystems, die schnell fortschreitet und innerhalb weniger Jahre zum Tod führt. Trotz dieser erschütternden Nachricht entschied sich Michael, die Zeit, die ihm bleibt, aktiv zu gestalten und die Krankheit so gut wie möglich zu durchleben. Michael sitzt nun im Rollstuhl, ist auf eine dauerhafte Atemunterstützung angewiesen und kann sich vom Hals abwärts nicht mehr bewegen. Dennoch engagiert er sich mit unermüdlichem Einsatz, u...

Sehnsucht ist vielfältig in der Bedeutung - es kann für Emotionen wie Hoffnung, Träume, Vision, Vorstellung, Wunsch, aber auch Zuversicht stehen. Und so vielfältig es sein kann so bunt gemischt kann die Eigene Bedeutung sein und so unterschiedlich im individuellen Zusammenhang und Abhängigkeit - und kann damit sowohl romantisch und schön als auch gefährlich sein. Sehnsucht ist so einfach wie auch kompliziert. Die Sehnsucht nach dem verstorbenen Partner, einer unerwiderten Liebe, Sehnsucht nach dem Partner und Familie die auch ggf. nur kurz räumlich nicht greifbar ist / sind oder so romantisch das klingen mag der Sehnsucht nach dem Meer oder Schnee. Licht und Schatten Sehnsucht kann oft schmerzlich sein, geht oft mit einer gewissen Vorfreude einher; vor allem wenn wir wissen, dass unsere Sehnsucht bald gestillt sein wird und sich unsere Wünsche erfüllen. Aber auch um so mehr wenn die Sehnsucht anders gelagert ist - wenn einem bewusst ist über die Unmöglichkeit der Erfüllung unserer ...

Wie Du bist depressiv? So Fragen kommen oft. Augenscheinlich wie eine sichtbare Verletzung ist eine Depression sind für Andere nur selten oder nie. Ein gebrochene Seele, Gemüt oder Herz kann man nicht sehen Jeder Mensch kennt Abschnite im Leben, in denen einfach nichts sich gut anfühlt oder es Nichts gibt, worauf oder wodran man sich freuen kann oder will, alles Grau in Grau  und Wolken verhangen  und man fühlt sich „deprimiert“ . So können das Wetter, die berufliche Tätigkeit oder eine private Enttäuschung als deprimierend erlebt werden. Depression wird oft als Begriff gebraucht, um alltägliche Schwankungen unseres Befindens zu beschreiben. Aber eine Depression im tieferen und heftigen Verständnis ist etwas anderes - weit mehr viel tiefer gehend als eine vorübergehender Abschnitt oder Lebensphase einer Ich-fühl-mich-mies oder Unlust oder eines Stimmungstal, das bei fast jedem Menschen im Laufe des Lebens ein- oder mehrmals auftritt. Gefühle können nicht mehr richtig verarbeit...

Die Niederländerin Zoraya ter Beek, 29, körperlich gesund, erhielt trotz schwerer Depression die Zustimmung zur Sterbehilfe, durch die Beamten der RTE , aufgrund unerträglichem psychischen Leiden. Die einst angehende Psychiaterin leidet unter chronischer Depression, Angstzuständen, Traumata und einer Persönlichkeitsstörung. Die junge Niederländerin hat sich, aufgrund ihrer Lebens- und Leidensumstände für das Sterben und die Sterbehilfe entschieden , hat nun die Genehmigung erhalten, ihr Leben zu beenden. Zoraya ter Beek beantragte Ende 2020 erstmals Sterbehilfe. Und nun 2024 hat die niederländische Behörden der 29-jährigen Zoraya ter Beek aufgrund unerträglicher seelischer Leiden die endgültige Genehmigung zur Sterbehilfe gegeben. Es ist nie eine leichte Entscheidung, weder ist es leicht oder es wird leichtfertig gemacht, um Sterben und Sterbehilfe zu bitten, diese zu beantragen und auch nicht leicht dies zu genehmigen und damit beim Sterben zu helfen. Bei Gegnern und Befürwortern der ...

Unser Leben ist einzigartig und vielschichtig. Es besteht aus verschiedenen Lebensabschnitten, die Begegnungen und Abschiede, Momente der Traurigkeit und des absoluten Glücks beinhalten. Niemand weiß, was die Zukunft bringt, sie ist geheimnisvoll. Sie sollten aber immer offen, positiv, mutig und fröhlich bleiben. Wenn es einige Ängste und Befürchtungen über die Zukunft gibt, ist es wichtig, sich mit positiven Emotionen, Momenten und Gemeinschaft zu füllen. Dies kann durch Emphatie, ehrliche Worte aber auch einfach durch Zuhören realisiert werden. Wenn ein geliebter Mensch, ein Verwandter, ein Freund, oder ein Kollege einen neuen und wichtigen Lebensabschnitt durchläuft oder eine Herausforderung durchläuft, kann man einfach für sie da sein, ggf. auch helfen aber da sein wirklich zuhören hilft schon enorm. In der heutigen Welt leben die Menschen in einem hektischen Tempo, arbeiten viel und ruhen sich kaum aus. Zeit für sich selbst zu finden, ist wichtig, um das geistige Gleichgewicht wie...

Ein sehr guter Podcast - gut gemacht und zu mindestens für mich sehr berührend, da meine Frau einen ähnlichen Weg hatte. Liebe Leser hört euch den Podcast des rbbKultur an. Neben dem Verständnis des Todes von Renates Schwester hört ihr wie nötig es ist sich vorzubereiten. Erscheinungsdatum 12.11.2021 in der Rubrik Gesellschaft des Sender rbbKultur  und Henrike Möller aus der Sendereihe Jetzt geht's ans Sterben Jetzt geht's ans Sterben · Renate leistet Sterbehilfe für ihre Schwester (7/10) · ARD Audiothek Auch ich habe erfahren müssen, dass sowohl die zu erst erschienen Polizisten als auch der Kriminaldauerdienst / Kriminalpolizei nicht wirklich über die Rechtslage bezüglich Sterbehilfe informiert oder vertraut waren - eher sogar gänzlich unsicher waren. Wir hatten das Glück sympathische und verständnisvolle Polizisten zu haben, im Rahmen der Möglichkeiten - man darf nie die Situation der Beamten vergessen. In unserem Fall hatten wir aber das Glück, dass Krimin...

Wir erleben aktuell alle überaus turbulenten Zeiten und ich kann die zusätzlichen Herausforderungen bei  mir gar nicht mehr zählen. Gerade in diesen turbulenten Zeiten ist die Frage, was uns zufrieden macht, wichtiger denn je. Meiner Ansicht nach geht es im Leben eines Menschen um viel mehr als nur angstfrei zu leben oder eine 'Leistung' zu erfüllen oder gar im worst case nur zu existieren. Der Mensch will sich doch selber finden, denke ich wenigsten - und jeder Mensch will doch in guter Partnerschaft und Gemeinschaft leben - und auch persönliche oder berufliche Ziele sowie Erfüllung erreichen und diese genießen können.  Und hierzu geht es darum - Wege zu finden oder zu mindestens offen zu sein. Gerade in turbulenten und heftigen Zeiten, die von Negativ Ereignissen und dunklen Stunden der Unsicherheit begleitet werden, wird die Besinnung auf die eigenen Stärken und die Selbstfürsorge, Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit deshalb gut für einen sein. Die wenigsten Menschen, sprich ...

Es gibt viele Kräfte, die uns in der Welt unterscheiden: Politik, Religion, Überzeugungen, um nur einige zu nennen. Was uns eint, ist der Wunsch, in Würde zu leben. Aber nicht alle politischen und religiösen Überzeugungen geben allen die identischen, gleichen oder ähnlichen Möglichkeiten oder erlauben diese - so viele Menschen auf unserem Planeten kämpfen dafür, dass sie sich selbst und ihren Lieben ein würdiges Leben haben und führen können und in letzter Konsequenz auch selbstbestimmt zu einem würdigen Ende führen können.. Würde ist eines der wichtigsten Dinge für den menschlichen Geist. So zumindest meine feste Überzeugung auch wenn einige religiösen und politischen Ansichten dies anders sehen. Jeder Mensch hat das Recht, ein würdiges Leben zu führen und sein Potenzial auszuschöpfen und sein persönliches Lebensfreude und Glück finden. Jung, alt, reich, arm – überall auf der Welt haben wir alle das Recht, mit Würde behandelt zu werden. Wir behandeln andere jedes Mal mit...

Reflexion über das Leben. Was macht Leben aus?  Und was ist Leben? Je nach  Wissenschaftsdisziplin, der Biologie, Chemie, Physik oder Philosophie und Perspektive wie der Kirchen, wird man unterschiedlichste, Statements oder auch Versuche und Ansätze und Definition von Leben finden und hören. Eine allumfassende Definition haben Forscher, selbst für ihren eigenen  Fachbereiche, jedoch noch nicht gefunden, Kirchen haben diese bereits vor Jahrhunderten für sich niedergeschrieben, und die Philosophie hat interessante, oft tiefgründige aber auch sehr konstruierte Definitionen. Wie man es auch dreht und wendet das Phänomen Leben ist enorm komplex und schwierig zu fassen. Und damit die Wertung von Leben für Lebewesen und anderer Organismen. Und damit der Respekt und Definition der Würde. Oft heißt es - Das Leben ist kurz - Und es heißt man solle keine Sekunde davon verschwenden.  Erinnere ich mich an die letzten Worte von Menschen die ich in den letzten Wochen, Tagen oder au...